人体延缓皮肤衰老的秘诀是什么?【骄胶居科普】
要防老先要懂得一点 , 防患于未然总是最好的方法
肌肤衰老不会一夜间发生 , 而是一个长期累积的过程 。 不要等到皮肤出现暗沉、肤色不均、细纹、色斑等问题时才想到抗衰老 。 正如俗语所说:“种树的最佳年龄在10年前 , 其次就是现在 。 皮肤护理也是如此 。 因此 , 如果你想让你的皮肤年轻、紧致、白皙、透明 , 你必须从现在开始赢得抗衰老马拉松 。
究竟皮肤老化的实质是什么
导致肌肤衰老最主要的因素是光老化 , 现在人们普遍认为光老化占90%以上 , 因为在紫外线照射下光老化随时损伤我们的皮肤 。 这一部分被分成两大部分 , 一方面是由皮肤细胞中的总指挥细胞核释放出AP-1 , 这是大魔王 , 它能进一步刺激基质金属蛋白酶(MMP)活性的上升 , 引起胶原、弹性蛋白的降解 , 与此同时 , 大魔王AP-1也会派另一个弟弟TGF-β到胶原蛋白合成厂去 , 让人停止合成新胶原蛋白 。 此外 , 皮肤细胞内的分形线粒体DNA损伤会更严重 , 还会引发很多炎症因子产生 , 这些炎症因子累积到一定程度后会出现肉眼可见的暗沉、粗糙、皱纹等老化现象 。
有道理说 , 擒贼先擒王 , 这种光老化过程对胶原蛋白的伤害最大 。 由于胶原蛋白占皮肤干重的70-80% 。 随年龄增长 , 皮肤中胶原蛋白每年线性下降1% 。 还有一些研究显示 , 到了80岁时 , 人体中胶原蛋白的产量只有年轻人的25% 。
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怎样迅速的补充胶原蛋白 , 内服是关键
鱼胶是一种鱼鳔的干制产品 , 常被称为鱼胶 , 被称为鱼胶 , 它被称为“鱼胶”、“鱼胶” 。 不同鱼种的花胶价格也相差甚远 , 花胶主要成分是高级胶原 , 各种人体必需的维生素及微量元素 , 蛋白质含量高达84.2% , 但脂肪只有0.2% , 是一种非常理想的高蛋白低脂肪食物 。 本品温润温和 , 不会引起上火 , 适合各年龄段人群食用 , 其功效颇多 , 有滋阴养颜、补血补肾等功效 , 是女性的好伴侣 。
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