跑步腿软，常见腿部肌肉萎缩、膝关节出现病变几种原因，具体如下：
【跑步腿软怎么回事】一、腿部肌肉萎缩：老年患者腿部肌肉萎缩，力量减弱，因此在跑步时会出现腿软症状，属于正常退行性改变 。平时注意加强腿部肌肉力量训练，适当活动，即可以使临床症状得到显著缓解 。
二、膝关节出现病变：年轻患者出现跑步时腿软，通常说明膝关节出现病变，如半月板损伤、关节游离体、关节软骨损伤等，导致腿部肌肉无法发力，病人容易跌倒 。通过核磁共振检查会发现关节内的具体病变和程度，及时采用关节镜手术治疗，可以去除病变，解除腿软的临床症状 。在术后也需要配合肌肉的锻炼，增强下肢肌肉力量，恢复负重和跑步的能力 。
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