医线天 早上洗头会“消灭”阳气？难道洗头的时间还有讲究？
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不知道大家听没听过这样一种说法：早上洗头对身体不好 ， 会消灭身体内的阳气 ， 损害身体健康 。
早上洗头是一件再平常不过的事情 ， 难道早上洗头真的有什么讲究吗？
其实 ， 并没有那么的严格 ， 因为浇灭阳气的这种说法根本不可靠 。
并且 ， 早上如果不洗头 ， 头油多不说 ， 头发也没个形状 ， 看起来特别的难看 ， 洗个头之后整个人神清气爽的 ， 非常舒服 。
当然洗头的时候还是需要注意一点：
水温一定要适度 ， 因为水温过高就会导致头皮的表面血管舒张 ， 过凉的水就会刺激到血管收缩 ， 均会引起不适 。
而对于心脑血管疾病的患者来说 ， 一定要注意 ， 很有可能在洗头的时候会引起头晕 ， 头痛的现象出现 。
另外 ， 洗完头之后 ， 一定要把头发擦干 ， 不要湿着头发 ， 因为水分蒸发的时候 ， 会带走一部分身体内的热 ， 容易着凉 。
每天洗头会导致头发脱落吗？
首先要知道 ， 洗头并不会导致头发脱落 ， 洗头时掉落的头发 ， 只是一些“摇摇欲坠”的头发 ， 离开了头皮而已 。
正常情况下 ， 成年人每天只要掉不超过100根的头发就会出现秃顶的现象 。
大家可以这样试一下 ， 用手轻轻地拉一下头皮不同位置的头发 ， 大约5-6次 ， 如果每次都只是掉落1-2根 ， 说明很正常 。
如果每次拉扯的时候都会掉3根以上 ， 说明每天自然脱离的头发已经超过了100根 ， 此时一定要多加注意 。
如果出现了脱发 ， 很有可能与雄激素性脱发、斑秃、老年性脱发等相关 。
那么 ， 洗头频率多少算合适？
干性皮肤的人 ， 皮脂分泌不足 ， 如果每天都洗头的话 ， 或者使用一些含碱性皂基较强的洗发水 ， 可能就会损害皮脂膜 。
此时 ， 就会出现头皮屑增多 ， 头发干枯 ， 所以 ， 对于干性皮肤的人来说 ， 可以隔一天洗一次头发 ， 并且最好选择用温水保湿洗发水 。
而对于头皮油脂较多的人来说 ， 分泌得太过旺盛 ， 那么 ， 平时洗得勤快点没什么问题 。
头皮屑过多怎么办呢？
正常情况下 ， 如果头皮屑过多 ， 只要勤洗一点 ， 自然就会减少很多 ， 因为头皮屑的主要组成成分是头皮角质细胞 ， 皮脂 ， 微生物组成 。
因此 ， 想要减少头皮屑的生成 ， 还是需要从这几个方面入手 ， 选择一些适合自己的洗发水很重要 。
洗头的方式也很重要：
1、姿势舒服就行
平时去理发店洗头 ， 大多数都是平躺 ， 如果自己在家里洗头 ， 大多数情况下就是洗澡的时候顺带洗头 ， 这个就无所谓了 。
若每天早上起床洗漱的时候洗头 ， 就会选择弯腰洗头 ， 其实 ， 这个时候可以选择稍微让膝盖弯曲一点 ， 可以避免猛抬头的时候导致脑部供血不足 。
2、不要用指甲抓头皮
很多人的头皮屑不仅多 ， 头皮还发痒 ， 抓挠之后就会特别的舒服 ， 可是这样的做法非常的错误 。
因为用指甲抓挠的话 ， 很有可能无意间划伤头皮 ， 容易导致头皮出现一些炎症 ， 甚至刺激毛囊 ， 导致脱发的现象出现 。
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