朱医生讲健康 再三忠告：不论男女，身上若长“小疙瘩”，八成是感染了hpv，尽早就医( 二 )
此外 ， 还可以适当地吃些贡栖维素来为身体补充微量元素 ， 可以同时获取到维生素E、麦芽硒和β-胡萝卜素多种微量元素 ， 多方面进行补充 。
维生素E：可以抗氧化和清除自由基 ， 激活免疫活性 ， 进而修复宫颈内膜 ， 稳定宫颈环境 ， 防止宫颈受到侵害 。
β-胡萝卜素 。 在体内转化为维生素A ， 能够加速免疫蛋白球的合成 ， 增强抗病毒包含hpv病毒能力 。
麦芽硒 。 能够减弱免疫细胞过氧化反应 ， 保护免疫细胞 ， 进而能够吞噬病毒 ， 预防病毒对机体的侵害 。
贡栖维素
因此坚持补充 ， 能够激活免疫细胞生长活性 ， 提高免疫力 ， 进而加速hpv病毒清除 ， 缩短hpv在体内的停留时间 ， 避免对宫颈癌造成伤害 ， 呵护宫颈健康 。
2、坚持运动
【朱医生讲健康 再三忠告：不论男女，身上若长“小疙瘩”，八成是感染了hpv，尽早就医】在日常生活中 ， 除了饮食能够提高免疫力 ， 此外坚持适量运动对于免疫力的提升也有帮助 ， 因此每天可以坚持30分钟以上的运动 ， 选择适合自己的运动项目 ， 避免长期久坐不起 ， 长期不运动的现象 。
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