吃烤板栗一次吃6、7个左右都是可以的 。
板栗性温，味甘，含有大量的碳水化合物，因此食用的时候不能食用过多，一次食用6、7个就可以了，并且板栗经过烤制，燥热之气更甚 ， 因此一天食用次数不要超过三次，小孩减半 。
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用烤箱烤板栗要注意什么
1. 烤箱的温度很高，烤好板栗之后不能直接用手拿出来，记得戴好烤箱手套，以免烫伤自己 。
2. 刚烤好的板栗不要直接食用，燥热之气太重，可以稍微晾凉一些再食用 。
3. 用烤箱烤板栗一定要将板栗抛开一点，既防止板栗爆炸，又可以增加板栗的香味 。
4. 烤箱烤板栗的话，可以在板栗上可以刷一层油脂，以增加板栗的色泽和香味 。
5. 喜欢原味的板栗也可以不刷油脂，也十分好吃 。
6. 用烤箱还可以进行糖烤板栗的做法，只要考好板栗之后再上糖水烤8分钟左右就好了 。
文章插图
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5、烤箱烤板栗要多久需要45分钟 。
主料：生板栗500g
辅料：白砂糖20g、蜂蜜20g、温开水50g
1、将生板栗用清水洗净、控干；
2、用刀在栗子表皮切一个口；（顺着栗子皮的纹理纵向切口，更容易在加热的时候预热张开）
3、将板栗摆入烤盘；
4、将烤箱180度预热10分钟，然后把切好口的板栗放烤箱中层160度烤20分钟；
5、趁烤板栗的时间，把蜂蜜、白砂糖加温开水搅拌至融化；
6、将烤好的板栗放入蜂蜜糖水中滚一遍捞出放入烤盘，继续160度烤15分钟；
7、烤好的板栗 ， 晾凉至不烫手就可以剥壳食用啦 。
【板栗烤箱烤熟需要几分钟,板栗烤箱烤熟需要几分钟?】8、成品！
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