人体让皱纹“害怕”的4种食物，女人多吃，或能紧致肌肤，你爱吃吗？
胶原蛋白是维持女性朋友青春美丽容颜的关键 ， 因为它能让皮肤更加有弹性 ， 更加紧致光滑 ， 一旦胶原蛋白流失 ， 皮肤也会越来越松弛 ， 皱纹越来越多 ， 慢慢变成黄脸婆 。
随着年龄逐渐增长 ， 人体中的胶原蛋白流失速度会加快生成胶原蛋白的速度要小于胶原蛋白流失的速度 ， 可能就会日渐衰老 ， 在脸上留下衰老的痕迹 。
其实女性朋友不良的生活习惯和饮食习惯也会加速胶原蛋白的流失 ， 希望你能趁早改掉 ， 或许更有助于紧致肌肤 ， 显年轻 。
文章图片
过多的日晒
有些女性朋友在日常生活中外出时根本不注重防晒 ， 这样就会让皮肤日晒过多 ， 皮肤受到紫外线照射 ， 更容易破坏皮肤中的胶原蛋白 ， 还会加速胶原蛋白流失 。
如果女性朋友不想变成黄脸婆 ， 在日常生活中一定要注重皮肤的防晒也要做好皮肤的护理 ， 另外有些人在秋冬季节就不会注意防晒 ， 这样的做法是错误的 。
【人体让皱纹“害怕”的4种食物，女人多吃，或能紧致肌肤，你爱吃吗？】
文章图片
吸烟
吸烟早已不再是男性朋友的专利 ， 有些女性也会通过吸烟缓解自身的压力 ， 但是女性吸烟伤害会翻倍 ， 也会加速衰老的到来 。
香烟当中含有的有害物质 ， 进入人体之后就会破坏胶原蛋白的生成 ， 而且会影响到皮肤的新陈代谢 ， 也会让皱纹越来越多加速衰老 。
如果你不想衰老加速 ， 一定要赶紧戒烟 ， 并且远离二手烟的环境 ， 才更有助于保持肌肤的弹性 ， 也有助于淡化皱纹和色斑 。
文章图片
爱吃甜食
在我们身边 ， 很多女性看到甜食就会感觉走不动路 ， 天是让很多人根本没有抵抗力 ， 但是这样的做法会导致皮肤胶原蛋白流失 。
经常吃甜品过量的糖分进入身体之后 ， 与胶原蛋白相互作用进行糖化反应产生糖化终产物 ， 这也是衰老的重要因素 。
文章图片
女性如果不想衰老加速以上这三种行为 ， 希望你趁早改掉 ， 除此之外也要注意身体的保养 ， 另外可以通过食疗的方法 ， 为肌肤提供胶原蛋白 。
桃胶
爱美的女性都非常喜欢桃胶 ， 桃胶具有较高的营养价值 ， 在美容养颜方面也有非常显著的效果 ， 桃胶就是桃树分泌出来 ， 黄色物体没在手里比较有弹性 。
桃胶还能够帮助提高肌肤活性 ， 加速人体的新陈代谢 ， 用牛奶炖桃胶可以有效滋润肌肤 ， 补充胶原蛋白 ， 也有助于皮肤越来越年轻 。
文章图片
西红柿
西红柿这种食物既是蔬菜也是水果 ， 而且有些人特别喜欢吃西红柿 ， 西红柿和鸡蛋一起炒着吃 ， 味道非常棒 。
西红柿当成水果吃 ， 对于补充人体所需的营养成分也是比较充足的 ， 能够补充番茄红素和维生素保养人的肌肤 ， 还有助于淡化色斑 ， 延缓肌肤的衰老 。
所以西红柿也是皱纹所讨厌的食物之一 ， 如果你经常吃一点更有助于紧致肌肤 ， 也有助于延缓衰老 ， 爱吃的人真有福 。
文章图片
柠檬
我们在超市买水果时 ， 经常会在水果区看到柠檬的踪影 ， 这也是很多人喜欢的饮品 ， 尤其是女性朋友 ， 经常会选择柠檬泡水 。
经验总结扩展阅读
- 画质她画着早已过时的非主流烟熏妆，却让这期杂志脱销了…
- 人体宝宝护肤品提到的角鲨烯，居然这么神奇？！
- 挑出来如何让脸上痘痘消停?痘博士来告诉你办法
- 人体爱美的你，不妨了解下维生素C维生素E咀嚼片
- 假发要让烫出来的头发，更有立体感和凌乱感，发型师的剪功是很重要的
- 产品让我的脸变成奶豆腐的神物“维他魅”在此！
- 美容帮你有效抚平皱纹的必杀技
- 护发素 女生想让头发更柔顺，洗头时做到这几点，只要几分钟效果看得见
- 陈乔恩 陈乔恩6个月瘦11公斤，这太让人意外了！
- 状态有一种“反差”是女星卡粉，在高清镜头下：斑驳浮粉让人一言难尽