内耗 心理学：一个人最顶级的自律，是停止内耗( 二 )
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而当我们成为这样的时候，我们不管做什么都做不好 。
日本作家松浦弥太郎，曾说过一句话：“那些经常困于不安和焦虑的人，往往有想太多的坏毛病 。”
那些真正厉害的人，真正自律的人，他们不会这样，他们不管做什么都会摒弃掉那些外在的声音，那些情绪上的声音，让自己认真地去对待一件事，认真地去看待一个问题，从而坦然地面对，正确地面对 。
当他们有那些复杂的想法时，他们会告诫自己，这些不过是自己想出来的而已，没有任何的意义，没有任何的作用对自己没有任何的好处，甚至很多是不可能发生的，于是他们在做一件事的时情，会摒弃掉自己的这些想法，从而专注地去做一件事 。
《撒野》这本书中，有一句话：“人就是这样的，想来想去，犹豫来犹豫去，觉得自己没有准备好，勇气没攒够，其实只要迈出去了那一步，就会发现所有的一切早就准备好了 。”
那些真正厉害的人，真正自律的人，他们会自动过滤这些影响自己的想法，自动过滤这些消耗自己的想法，他们知道，这样的想法不仅不能给自己带来什么，反而会影响自己 。
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所以，他们会丢掉那些沉重的思想包袱，选择轻装上阵，对他们来说，与其想来想去，还不如轻装上阵先去做一件事 。
而不得不说，这样的人，也是最厉害的，他们还是很多人中，真正能够做好事情的，也是很多人中，真正厉害的人 。
03
停止内耗之后，才会有所成长
心理学中有这样的一个说法，叫潜意识 。
说的就是人们大脑中潜在的意识，这种潜在的意识会控制我们的大脑，让我们去做一些事情 。
当我们被过多的情绪内耗的时候，其实就是受到了潜意识的影响，因为我们在得知一件事情的时候，潜意识开始排斥了 。
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于是我们会有各种的情绪包袱，比如焦虑，担忧，太在乎外界的声音等，这样的情绪上的包袱，会直接影响我们的行为，让我们最终做不好一件事 。
但若是我们能够意识到这种潜意识，从而去努力，去成长，我们就会发现，人生原来比我们想象得更好 。
做一件事，也没有那么难，我们只会越来越优秀，越来越厉害 。
举个例子，当你要去做一件事，此时心中有了很多负面的声音，负面的想法，负面的情绪，一开始也许你没有意识到，被这种情绪所影响了，但是慢慢地，你就会发现，原来这种情绪是自己可以控制的 。
你开始有意识地摒弃这种声音，开始有意识地说服自己，不要在乎这些，要勇敢地去做这件事 。
而你
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此时，你就会打败这种情绪上的内耗，从而认真专注地去做一件事，此时我们也会真正地做好一件事 。
其实，那些真正厉害的人，都是这样做的，那些真正厉害的人，面对任何一件事，都是如此 。
也正是因为如此，他们才会变得越来越优秀，越来越成功 。
04
想要越来越优秀，你就要学会停止内耗
《海贼王》里有一句话：“这个世界并不掌握在那些嘲笑者的手里，而恰恰掌握在能够经得住嘲笑与批评、并不断往前走的人手里 。”
是啊！当我们太在乎他人的想法，被自己这些负面的情绪所影响的时候，我们的生活就会越来越差，我们的人生也不是自己想要的那样 。
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