快问医生 早晨起床空腹喝水到底好不好？今天终于明白了，以后可别再乱喝了
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我们在很多地方都会看到关于早期需要喝一杯水的说法 ， 相信很多人看了之后都有所行动 ， 其实晨起空腹喝水并不适合每个人 ， 所以在追求健康的时候一定不要跟风 ， 搞清楚自己的状况在进行行动 。
喝水有利于补充体内水分 ， 晚上睡觉时候的消耗 ， 但是并不是所有人 。
早晨起床空腹喝水到底好不好？
身体在经过一整夜的睡眠后身体会处于缺水的状态 ， 如果在早上起床后能够适当喝一杯水 ， 这样不仅可以补充身体所需的水分还会促进肠胃蠕动 ， 进而起到预防便秘的效果 。
另外在早上起床后及时补充水分还能够让身体迅速有液体养分 ， 让自己能够有良好的精神去面对工作 。
【快问医生 早晨起床空腹喝水到底好不好？今天终于明白了，以后可别再乱喝了】但是有的人习惯每天早起起来和茶水 ， 很多人认为绿茶有很好的保健作用 ， 其实空腹喝茶水对健康来说是非常不利的 ， 空腹喝茶水都肠胃的伤害比较大 ， 因为茶水中有很多天然的物质 ， 在空腹的时候会刺激到肠胃 ， 这样就容易让肠胃受到伤害 。
三类人在早上是不能空腹喝水？
婴幼儿
婴儿是不可以空腹喝水的 ， 因为婴儿的肠道都没有发育好 ， 还有肾脏 ， 空腹喝水会让体内的电解质流失 ， 造成血钠降低导致水中毒 。
青光眼
患有青光眼的人也不适合早上空腹喝水 ， 这样会增加房水 ， 而青光眼的人缺乏水过滤功能 ， 当眼睛中的防水增加会让眼压上升 ， 就会加重疾病 。
肾病患者
肾功能患者也不适合早期空腹喝水 ， 这样会导致肾脏不能正常工作 ， 因为过多的摄入水分不仅会增加肾病 ， 还会让喝进去的水分不能正常的排泄出去 ， 特别是一些身体水肿尿少的人 ， 更不能空腹喝水 ， 每天喝水的量也需要控制 ， 不然就会增加水肿的症状 。
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