便秘 吃药后变胖、便秘、血糖升高？简单一招就可有效缓解
药物是治疗精神障碍疾病的强有力武器 ， 它可以帮我们更好地控制疾病症状 ， 让我们早日回归正常生活 。但与此同时 ， 长期服药也会带来一定的副作用 ， 比如部分抗精神分裂药物会让人变胖 ， 血糖升高 ， 引发便秘、恶心等胃肠道不适症状 。
敲黑板！千万不要因为这些副作用而抗拒吃药哦 ， 这会让之前的努力都付诸东流 ， 增加疾病的治疗难度 。你还要知道的是 ， 这些副作用其实是可以通过调整用药方案、改善生活方式的手段来改善和缓解的 。
除了这两种方法之外 ， 不少研究表明 ， 服用益生菌也可以改善精神科常用药所带来的体重增加、代谢异常及胃肠道不适等副作用 。
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01补充益生菌可控制体重增长
服药后体重增加是精神障碍患者最常遇见的一个问题 。
有研究显示 ， 在长期服用抗精神病药物治疗的患者中 ， 有50%的人体重达到了肥胖的标准 ， 也就是体质指数（BMI）≥30kg/m2 ， 而25.8%的患者因为体重增加而放弃了药物治疗 。
为了解决这个问题 ， 科学家们开始探索抗精神病药导致体重增加的原因 ， 结果还真发现了新大陆 。一些临床研究显示 ， 与体重正常的人相比 ， 肥胖患者的肠道菌群发生了变化 ， 双歧杆菌、乳杆菌等有益细菌会明显减少 。于是 ， 科学家们推测补充益生菌可能会改善体重增加的问题 。
研究者们先用小白鼠做了试验 ， 发现补充益生菌可以通过改善瘦素抵抗来控制小鼠的食欲 。此外 ， 补充一定量的特定益生菌 ， 比如像鼠李糖乳杆菌CGMCC1.3724可以增加饱腹感 ， 会降低肥胖白鼠的食欲 ， 这都有利于控制体重 。
那么益生菌用到人身上后也会有同等功效吗？叶阳等人找来了70名服用奥氮平的精神分裂症或双相情感障碍患者 ， 把他们分成了两组 ， 分别给予奥氮平和复合益生菌+奥氮平的治疗方案 ， 4周后发现：两组虽然在食欲方面没有太大变化 ， 但是在体重增加方面还是出现了明显的差异 ， 单用奥氮平的患者体重平均增长了2.4kg ， 而奥氮平联用益生菌的患者体重增加要明显少很多 ， 平均值为1.1 kg 。
可见 ， 补充益生菌在一定程度上是可以控制体重增加的 。
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02益生菌有利于降血糖
除了会导致体重增加 ， 服用部分抗精神病药物还会影响患者血糖的代谢 ， 进而引发2型糖尿病及代谢综合征等副作用 。
不同的抗精神病药物对患者血糖代谢的影响是不一样的 。以往的研究结果表明 ， 与吃其他药物的精神障碍患者相比 ， 长期服用第二代抗精神病药的朋友患糖尿病的几率要高9% 。
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最新的研究证据表明 ， 糖尿病等代谢性疾病和肠道微生物群之间存在关联 。于是 ， 越来越多的科学家开始研究补充益生菌对糖尿病患者血糖的影响 。
- 一项纳入了 15 项随机对照试验的荟萃分析显示 ， 益生菌治疗可降低2型糖尿病患者的糖化血红蛋白、空腹血糖和胰岛素抵抗水平 。
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