抑郁症 在这个人均抑郁的时代，我们真的抑郁吗？
一到夜晚，孤独的人儿又打开了“网抑云”，伴着音乐独自忧伤 。难道现在我们真的人均抑郁症吗？还是只是抑郁情绪在作怪？
其实抑郁症只是心境障碍（又称情感障碍）的一种，是精神心理相关的临床科室常见疾病类型之一 。心境障碍主要包括抑郁障碍、双相情感障碍、恶劣心境、环性心境等疾病 。
简单来说，心境障碍主要是一组以情绪难以受到自我良好控制为主要表现的精神心理疾病 。
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01抑郁障碍
在各种心境障碍中，最广为人知的应该非抑郁障碍莫属了 。据不完全是数据统计，全球约有3.5亿抑郁障碍的患者，而在国内，抑郁障碍的患者数量也达到了总人口的约3%-5%，更有的报道称抑郁障碍患者数量达到了9500万 。
对于大家来说，抑郁障碍虽然眼熟，但远没有“抑郁症”三个字来得熟悉，而“网抑云”更是将大家带入了一个“人均抑郁”的时代 。通常大家口中的抑郁症就是指的临床上的抑郁障碍 。
【抑郁症 在这个人均抑郁的时代，我们真的抑郁吗？】说到这里，那么想必大家对抑郁障碍有个大概的印象了，抑郁障碍典型表现为“三低”“三无”和“三自”以及思维迟缓 。
三低
情绪低落，易出现闷闷不乐、悲观等，是抑郁障碍的核心症状；
兴趣低落，不容易对其他事物感兴趣了，对原本感兴趣的东西也难以提起兴趣来；
精力减退，也可能进一步表现出生活被动、懒散、独来独往甚至不吃不喝等 。
三无
感觉自己无助、无用、前途无望 。
三自
自责；由自责进一步诱发的自罪，即感觉自己有罪；以及有自责和自罪引起的自杀，其中自杀包括的自杀的观念、企图和自杀行为 。
除此之外，有些抑郁患者还会表现出一些其他的症状，如失眠、早醒、记忆力下降、合并焦虑症状，甚至可能出现幻听等 。
值得注意的是，无论是“三低”“三无”“三自”还是其他别的症状，只有持续存在达到2周才能诊断抑郁障碍，这是抑郁障碍区分与抑郁情绪的重要鉴别点 。
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02双相情感障碍
双相情感障碍又称躁郁症（躁狂抑郁症），是抑郁症的一个重要鉴别点 。和抑郁障碍相比，双相情感障碍或说躁狂抑郁症很明显是多了一个“躁狂”的症状 。
“躁狂症”的症状和抑郁障碍相比，则几乎是另一个反面，躁狂发作的患者常常表现为“三高” 。
三高
心境高涨：主要表现为常常感觉特别愉快、自我感觉良好，觉得自己无比快乐和幸福，并且，这种欣快的体验往往具有一定的感染力，能让周围的人有获得类似的情绪，也有部分患者会出现容易愤怒并产生破坏、攻击的行为 。
思维奔逸：联想速度过快，灵感“有如滔滔江水连绵不绝”，又如“黄河泛滥一发而不可收拾”，说话常常滔滔不绝、口若悬河、自夸自大，容易给人一种信口开河之感 。
精力活动增强：常表现为精力旺盛、活动增多、爱管闲事、随心所欲、挥霍钱财、睡眠需求减少等 。
通常来说，双相情感障碍患者的“躁狂症”并不与“抑郁症”同时出现，这是双相情感障碍的重要特点——两个相位，躁狂相和抑郁相 。
当患者从抑郁相转换到躁狂相的时候，常常自我感觉异常良好，觉得自己没有病了，这不是“抑郁症”发展成了“躁狂症”或者“双相障碍”，而是双相情感障碍在不同阶段的病情表现 。
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