午美聊健康体态 为何睡觉时身体会突然抖一下？不是大脑的原因，科学解释来了
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很多人在睡觉的时候都会遇见一种情况 ， 就是在自己马上就要入睡的时候 ， 身体会突然的抖动一下 。 这样非常突然的动作会把自己吓醒 ， 但是醒了却发现什么事都没有发生 ， 身体也没有哪里不舒服 ， 所以很多人都会产生疑问 ， 为什么我们的身体会出现这样莫名其妙的反应 。
（睡眠中常见临睡肌抽跃的症状）
曾经一段时间对于这个问题流行这样一个解释方法 ， 说人们在睡觉的时候之所以会出现突然的抖动 ， 那是因为自己睡的很香 ， 一动不动大脑会觉得自己已经死了 ， 所以会赶紧给自己的身体下达命令 ， 让自己的身体动一下 ， 这种说法其实并不科学 。
一、临睡肌抽跃症
不管男女老少 ， 都经历过睡觉的时候突然被自己突然的一个动作吓醒 。 很多人都非常迷惑 ， 自己究竟为什么会有这样的行为 ， 于是也引发了人们很多关于这方面的猜想 ， 一旦找到一个自认为合理的解释之后 ， 人们久把这件事情放在一边 ， 不再继续思考了 。
（临睡肌抽跃并不是因为大脑怕自己突然死亡）
但是并没有人对这些猜想进行实证 ， 这几种猜想也并没有任何科学根据 ， 我们还是不要信以为真 。 首先第一种猜想虽然听起来比较有理 ， 但是却并没依据 ， 有的人猜测是因为自己白天不经意间受到了惊吓 ， 才导致自己睡觉的时候还会想到这件事情 。
这种想法是非常不科学的 ， 惊吓不会延迟 ， 惊吓的反应更不会延迟 。 另外还有人说人们出现夜里突然的身体抖动是因为做了一个噩梦 ， 但是自己并没有想起来 ， 这很不科学 。 因为很多人都是在还未真正熟睡的时候就出现身体抖动的现象的 。
如果人们真的做了一些比较恐怖的梦 ， 比如从楼上跳下来或者摔倒等 ， 动作肯定都是不一样的 ， 人们的身体肯定会做出不同的动作 。 如果真的是做噩梦 ， 也不会所有人都记不起来是怎么回事 ， 动作也不会如此整齐一致 。
最近的一个比较被大众认可的观点 ， 就是认为人们睡觉时突然的身体抖动是因为自己一动不动 ， 大脑会以为自己死掉了 ， 所以会命令自己的身体尽快动一下 ， 证明自己没有危险 。 这种观点被很多人接受 ， 并且被迅速扩散 ， 更多的人也信以为真 。
其实并不然 ， 这种说法是一种错误的说法 。 大脑完全可以根据自己是否呼吸、是否有心跳、身体是否有温度来判读自己的身体状态 ， 这种说法是缺少科学根据的 。 我们也没有必要把这种说法当真 ， 真实的原因是比较科学的 。
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