第三，另外，人体在睡觉的时候是处于一种修补的状态，使我们身心都达到一个最佳的状态 。人类需要白天和夜晚，这样身体才能够达到阴阳平衡的最佳状态，而开灯睡觉会令我们身体的这种精气出现紊乱，所以人体就容易出现第二天疲劳的感觉，无法获得最好的休息 ， 所以晚上开灯睡觉的危害，轻则神经衰弱、失眠，严重的会引起内分泌的紊乱，甚至会诱发癌症的一个风险 。
最后建议家长在小孩晚上睡觉的时候还是关灯睡觉会比较更好一些 。
经常的开灯对孩子的视力发育有一定影响 。人工的光源不同于自然的光源，会产生一种光源压力 。经常的开灯会引起光源通过眼皮透进眼睛里，影响孩子视网膜的发育，对孩子视力的正常发育有一定的影响 。也对睡觉有一定的影响
建议晚上还是不要开热灯，让孩子睡觉 。好像是因为那样子的话，会让宝宝的身体没有办法进行什么作用来着 。然后会长不高，而且会让他的身体以为现在是白天，以后晚上的时候就会睡不着觉 。
生长激素的分泌有一定的规律，多数是在宝宝熟睡时 ， 睡眠质量比较好的情况下分泌，所以保证充足和有效的睡眠十分重要 。如果睡不踏实，可能会影响生长激素的分泌 。
晚上开着灯睡觉,对孩子会有一些影响 。最主要的会影响到孩子的眼睛发育,同时,影响的孩子夜间的睡眠质量,同时也影响到生长激素的合成和分泌 。
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3、“开灯睡觉影响骨龄发育”话题上热搜,开灯睡觉对孩子到底有什么影响呢…“开灯睡觉影响骨龄发育”话题上热搜，开灯睡觉不仅会让孩子没有办法正常吸收钙质促进长高发育，同时也会影响脑部等其他部位的发育状况 。
一、“开灯睡觉影响骨龄发育”话题上热搜
开灯睡觉影响骨龄发育的话题上了热搜，不少的人都在想着开灯睡觉对孩子究竟有什么负面影响；目前新闻里的孩子10岁了长得只有1米1的身高，同龄孩子早就1米4到1米5之间了，这种30厘米的差距可不是未来能够补回来的 。随着越来越多的人讨论这个话题 ， 就让我们简要叙述一下开灯睡觉的坏处以及影响机制 。
二、开灯睡觉除了导致孩子长不高，还会导致孩子发育迟缓
按照目前专家的说法来看，其实开灯睡觉会延缓孩子褪黑素的分泌，最终也就导致一次比一次晚睡，由于晚睡也就导致钙质吸收不过关 ， 最后孩子当然也就长不高 。除了这个以外，由于相应的营养吸收不够，这最终会导致孩子发育迟缓，这不仅是从身高上有所体现的 ， 同时也会从脑部发育有所体现 。总的来说，目前这种开灯睡觉对于孩子的负面影响极大，我们最好不要轻易尝试 。
三、我们对于孩子的养育不要那么粗糙
按照不少人对于养育小孩的看法，既然把小孩生出来了，那么给小孩最为好的医疗资源和教育资源就是最棒的 。但实际上小孩的养育过程中需要细心一些，我们并不是说富于小孩好吃的或者好玩的就行，在其成长过程中肯定有很多他们不知道的事情，我们作为成年人一定要呵护他们的身心健康成长 ， 而不是等到小孩都长不高的时候才去医院关心小孩的成长状况出了什么问题，这样的做法为时已晚 。
夜间开灯睡觉可能会对小孩的视力有影响，会使眼球 ， 睫状肌产生不自觉的运动，得不到充分的休息，长时间开夜灯，可能会增加小孩儿患近视的风险，长时间开夜灯还会影响生长激素的释放，导致小孩身体机能紊乱，生长发育缓慢等 。
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