因为这样的话可以提高新陈代谢速度，可以促进血液循环，可以缓解身体疲劳和压力，可以保证身体的活力，也可以预防癌症 。
为了获得一个特别好的学习，也为了让一个人在生活中有很多的乐趣，也为了让一个人获得一个很好的经历和装备 。
因为人类每天需要干很多的事情，而且精神压力也是很大的，并且工作也是非常繁忙的，所以人需要睡觉 。
因为睡觉的时候可以让我们的身体得到一个非常好的休息，可以让我们的细胞进行一个修复 。
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4、人们为什么需要睡觉问题一：人为什么要睡觉？所有动物都要睡觉，睡眠是为脑服务的，本质上是脑神经活动的一部分 。只有真正的深睡眠才能让脑神经细胞得到彻底的恢复，这是躺着休息所不能达到的效果 。
如果连续24小时不睡觉，你肯定感觉快要完蛋了 。在人的一生中 ， 约三分之一的时间是在睡眠中度过的 。所有的动物都要睡觉 ， 低等如果蝇 ， 高等如人类都无例外 ， 研究发现 ， 甚至连体外培养的神经细胞也会自然进入类似休眠的状态 。关于人为什么要睡觉，有很多不同的理论解释，如生理时钟论、恢复与保养论、演化论等，但都没有得到广泛认可 。表面上看，睡觉和躺着安静休息很像，但却是两个完全不同的概念，下面让我们从脑神经生物学角度看看二者的区别 。睡眠是为脑服务的，本质上是脑神经活动的一部分，与醒着的时候不同，此时脑皮质神经细胞的抑制作用占据优势，脑电波频率相对较低 。根据脑电波频率快慢又可以把睡眠划分为慢波睡眠和快波睡眠 。慢波睡眠时 ， 脑神经细胞的抑制作用更强，脑电波频率能低至1－3赫兹，又称为深睡眠，即大脑处于一种更深的无意识状态 。脑神经细胞经过深睡眠的抑制作用后，白天会重新恢复兴奋过程，人也更有精神从事各项活动 。快波睡眠因伴随有眼球的快速运动，也叫快速眼动睡眠期 。这个阶段通常出现在睡醒前，神经细胞的抑制作用相对慢波睡眠要弱，脑电波频率大概为十几赫兹，比躺着安静休息的脑电波频率稍低，也是一个容易多梦的阶段 。只有真正的深睡眠，也就是慢波睡眠才能让脑神经细胞的兴奋性在充分抑制后得到彻底的恢复，这是快波睡眠或躺着休息所不能达到的效果 。小孩儿拥有最多的慢波睡眠，因此他们总是睡得最香，醒后精力又最充沛 。另一方面，随着年龄的增长，慢波睡眠会越来越少，老年人起夜频繁，睡得差，第二天的精神自然就很难保障 。
睡眠少会造成“睡眠债务”，就跟在银行里透支一样，最终你的身体将一定要求偿还这个债务 。即便是我们强迫自己少睡眠，但我们的判断力、反应能力以及其他官能仍会被削弱 。如果你在白天感到昏昏欲睡，这说明你没有得到足够的睡眠 。如果你躺下5分钟后就睡着了 ， 说明你也许严重缺乏睡眠 。如果连醒着时都会出现短暂的昏睡或无意识现象，那这就是极度缺乏睡眠的标志了 。如果你出现以上几种情况，请倾听身体的声音，适时补充睡眠
问题二：人为什么想要睡觉?人为什么要睡觉？
人的一生中 ， 将近三分之一的时间是用于睡觉的 。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时；即使成年后，每夭至少要睡 6～7小时 。
不久前，英国皇家学会会报公布了一则历史记录 ， 记叙了17世纪末叶一个特别会睡觉的人 ， 名叫塞谬尔. 希尔顿 。希尔顿 身体结实健壮，并不肥胖 。1694年5月13日希尔顿一觉睡了1个星期 ， 周围的人无论用什么方法都不能唤醒他 。1695年4月9 日，希尔顿及大睡起来 。人们请来医生给他放血 ， 用火熏烫，施以各种 ***。可是全然无用 。希尔顿这一次睡了17个星组，到8月7日才醒来 。
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