准妈妈出现孕吐确实是很辛苦，都说妈妈是最伟大的，从孕育生命开始，妈妈们就要付出常人无法想象的辛酸，不过呢，孕吐的情况是可以通过调节来舒缓的，若是准妈妈正有孕吐的困扰，不妨试试这几招 ， 能很好的缓解孕吐带来的尴尬：
1.适量服用生姜
生姜有驱寒的功效，适当的服用生姜，可以暖胃驱寒 ， 孕妇就不会因吃进去饭而变得反酸想吐 。孕妇可以在白天饭里加一点生姜，但是注意不要在晚上吃姜 ， 会让孕妇的内火旺盛 ， 适当即可，不然对自身和胎儿会有不好的影响 。
2.多吃一些防孕吐的水果
像是柚子、乌梅和梨等，都能很好的抑制孕吐反应 ， 而且这几类水果的营养价值比较高，对胎儿营养的补充也是非常有利的 ， 可以多吃酸味的食物 ， 有助于缓解孕吐不适的情况 。
3.调节孕妇自身情绪
心理会给身体很大的暗示，所以在孕期请保持心情开朗和舒畅，多调节自己的紧张情绪，学会一定的解压方式，用自己的好心情去改变身体的不适 。
怀孕是辛苦的 ， 孕妈们一定要照顾好自己和胎儿，适当的调节，勇敢地应对这甜蜜又艰辛的孕期时光 ， 静心等待与宝宝相见的那一天吧 。
怀孕后，血液中的人绒毛膜促性腺激素会增加 ， 反映出来的表现就是孕吐 ， 不过孕吐是否厉害和孕妇的体质有很大关系，怀孕前体质比较好的孕妇，怀孕孕吐反应就小一些 ， 反之就会孕吐特别厉害 ， 其次也和心理反应有关系，所以怀孕后要放平稳心态，尽量保持心情愉悦能有效缓解孕吐带来的不适 。
这都是和个人的体质有关系的，有的孕妈身体排异性特别严重，孕吐也会严重一些 。有孕妈是上怀，肚子比较靠上会挤压到胃，到孕晚期尤其明显，会觉得胃部不适反酸甚至会吐，这就是为什么有人怀孕会吐到生，一般下怀的孕妈子宫增大后对胃部挤压较小，胃口相对也更好一些 。
怀孕后激素高，个人的情绪反复喜怒，这样的孕妇孕吐会比较厉害，相反，心态比较平和的孕妇，孕吐会减少 。
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4、同样都怀孕,为何有些人孕吐厉害有些没反应呢?孕吐确实是女性怀孕后的重要特征，但是在现实生活中不少的女性就算是怀孕了孕吐的现象也不是很强烈 ， 但是有些女性就十分的强烈 。女性出现孕吐的原因是什么呢？
要想了解孕吐为什么不同的人有差异，我们需要从孕吐产生的原因入手
其实根据相关数据显示，大概有一半的妈妈在怀孕的时候会出现孕吐这个情况，其中出现孕吐的大概在30%左右 。
另外孕吐一般也只发生在怀孕开始的时候，因为在怀孕的时候人绒毛膜促性腺激素 。其实在一般人在检测怀孕的时候会购买验孕棒 。
而验孕棒验孕的机制就是通过人绒毛膜促性腺激素来检验的，如果出现了这个激素那么验孕棒上就会出现两条线 。
在怀孕初期的时候，人绒毛膜促性腺激素的含量会马上提高，而这个激素的含量就会导致孕妇出现孕吐的现象 。
专家表示孕吐出现的强弱和母亲的体质有一定的关系，但是也会出现一些体质比较好的母亲出现强烈孕吐的现象 。
那是因为她们体内缺乏维生素B，其实在现实情况中不少的人会出现晕车等现象也和维生素B的含量较少有一定的关系 。
很多的母亲担心自己过度孕吐会影响到胎儿的健康，因此到医院去查看 ， 而一般情况下医生也只是会开一些类似于维生素B的要来缓解孕吐 。
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