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黑眼圈是因为眼部营养不足 ， 眼部血液循环减慢 ， 导致色素或者代谢废物沉积于眼部肌肤形成的 。也或者是睡眠不足使皮肤愈发苍白,让血液循环减速,眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得黯沉 。有效去除黑眼圈的方法有：
1、及时补充水分
不论你是日常工作还是熬夜 ， 手边都必须有一款保湿补水的喷雾 ， 以便随时随地给肌肤补水，因为电脑辐射让肌肤水分大量流失，肌肤很容易干燥，出现细纹和干纹，导致血液循环减慢，因此必须及时补水，帮助维持肌肤充盈 。
2、为双眼做SPA
如果发现黑眼圈十分明显,有一些急救的小方法 。可以用冰凉的茶叶包或者黄瓜片敷在眼睛上10分钟 。茶叶中的单宁酸会减少皮肤变色的程度,而黄瓜会消除浮肿 。这些简单的小方法可以让你的眼部肌肤逐渐恢复,并阻止黯沉的形成 。
3、及时清洁
这包括最基本的洗脸和去角质工作 。彻底清洁面部对于防治黑眼圈和眼袋来说非常重要，因为它去除了大部分附在面部的尘埃和污垢 ， 为下一步的补水滋润工作做好了充分的准备 。
如果是洗脸的话，可以使用冷热交替方法，首先用热水敷面，让肌肤的毛孔充分张开，并促进肌肤血液循环，减少眼部浮肿，然后再用温和不刺激的洁面乳打圈按摩半分钟 ， 用温水清洗干净后用冷水泼面或者用冷毛巾敷面 ， 以收缩毛孔 。
而去角质工作 ， 则是视各人肤质而定，一般说来，两至三周一次的去角质工作，能够去除脸部老化角质以及来不及代谢的死皮，让肌肤变得柔滑细致，也有利于让眼部肌肤吸收眼霜或者眼胶的成分 。
4、清洁面部之后，不要擦干脸上的水分 ， 让它自然干，接着就在眼部周围直接涂抹蜂蜜，用无名指指腹轻轻按摩眼周肌肤5分钟，然后静待10分钟，用温水清洗干净，自然风干之后涂上滋润眼霜 。
如果是洗脸的话，可以使用冷热交替方法 ， 首先用热水敷面 ， 让肌肤的毛孔充分张开，并促进肌肤血液循环，减少眼部浮肿，然后再用温和不刺激的洁面乳打圈按摩半分钟 ， 用温水清洗干净后用冷水泼面或者用冷毛巾敷面，以收缩毛孔 。
而去角质工作，则是视各人肤质而定，一般说来，两至三周一次的去角质工作，能够去除脸部老化角质以及来不及代谢的死皮，让肌肤变得柔滑细致，也有利于让眼部肌肤吸收眼霜或者眼胶的成分 。
参考资料来源：人民网–黄瓜、土豆、绿茶包 这些赶走黑眼圈的食物
可以的，黄瓜富含抗氧化剂和类黄酮，能有效缓解发红、肿胀和发炎 。用冰黄瓜更能帮助眼睛放松 。此外 ， 黄瓜中含有葫芦素、牡荆黄素、荭草素和异金雀花素等多种抗氧化剂 。黄瓜中富含的维生素C和维生素K也能帮助淡化黑眼圈 。
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其他淡化黑眼圈的食物：
1、海带 ， 由于铁质是构成血红蛋白的核心成分 。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质 ， 所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰 。
2、胡萝卜，除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效 。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能 ， 改善黑眼圈 。
3、芝麻，富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成 。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等 。
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