古今医案研读 肝癌多半是“拖”出来的？医生：睡觉3种表现，或是肝脏在求救( 二 )
由于肉类食品中有大量的脂类物质 ， 如果摄入过量 ， 肝脏的代谢负担加大 ， 脂肪肝患病率就会增高 。
3：健康规律作息
晚上11点后是肝脏和淋巴排毒的时间 ， 在这个时间段务必要休息好 ， 有利于肝脏进行排毒修复 ， 促进肝细胞的代谢稳定 。
细胞免疫力增强了 ， 机体器官才能更好的抵御疾病的入侵 ， 预防病情进一步恶化 ， 预防细胞病变 。
参考文献：
【1】《病毒性肝炎对生活的影响因素》张明伟 ， 2018-12-24
【古今医案研读 肝癌多半是“拖”出来的？医生：睡觉3种表现，或是肝脏在求救】【2】《肝脏纤维组织增生的最终病例改变》苏子申 ， 2019-8-17
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