39肿瘤 21岁女子每天一碗银耳粥，查出肝癌，医生：或比酒精还伤肝，趁早远离( 二 )
此外 ， 肝脏病人中 ， 有一些会影响到中枢神经系统受到影响 ， 影响到胃肠功能 ， 食欲不佳 。
医生建议：常做2件事 ， 远离肝癌 ， 肝脏可恢复红润
1、多吃对肝好的食物
2、经常运动
体育锻炼是提高身体免疫力、养护肝脏的一种有效措施 。
现在很多人长期久坐 ， 下班就在家玩手机 ， 运动时间被严重压缩 ， 体内血液流速下降 ， 病菌抵抗力下降 ， 极易诱发肝病 。
建议 ， 肝脏患者 ， 要做温和型运动 ， 如快走、慢跑、散步、单车等 ， 30分钟为宜 ， 可让肝脏渐渐恢复健康 。
【参考文献】：
【1】2014-王红、李建国-肝胆病杂志 原发性肝癌100例临床研究报告
【2】2015-吴大华、孙坚美-湖北医学 慢性肝病与生活习惯之间的关系
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