1、螺蛳粉热量高吗?螺蛳粉热量高嘛
螺蛳粉属于一种低热量的食物 ， 每100克的螺蛳粉只含有100大卡的热量 。
适量的吃一些螺蛳粉，可以有效的起到发汗解表的功效 ， 可以降低感冒发生的概率，并且可以吸收其中的营养成分，起到补铁、补血的作用 。
注意事项：
1、减肥者在吃时可以将汤底的油脂去掉 ， 这样减少脂肪的积累 。
2、螺蛳粉中是含有螺蛳的，螺蛳是寒凉性质的食物，所以一般脾胃虚寒、体质偏寒的人都不适合吃螺蛳粉，以免影响身体健康 。
【螺蛳粉的热量高吗,螺蛳粉热量高吗？】3、螺蛳粉不适合长期大量食用 ， 这样不仅会危害肠胃健康，还会影响人体对于各种营养的摄入，容易导致身体营养不良 。
4、螺蛳粉不会发胖 ， 螺蛳粉的热量是比较低的，其中煮熟的粉丝所含的碳水化合物比较低，除此之外，配料中的蔬菜也含有各种维生素以及粗纤维，因此适量吃螺蛳粉是不会发胖的 。
螺蛳粉真的相当于7碗饭的 。一份白米饭约110大卡 ， 一份螺蛳粉的热量确实相当于7碗左右的白米饭 。所以 ， 减肥的朋友，还是尽量不要吃 。
螺蛳粉介绍
辣椒是在明末从美洲传入中国的，起初只是作为观赏作物和药物 ， 进入中国菜谱的时间并不太长 。辣椒强势进入中国后，掀起了一场不大不小的饮食革命 ， 柳州人将之融入螺蛳粉并加以发挥 ， 才有了螺蛳粉 。
很多吃过螺蛳粉质疑螺蛳粉里为什么一颗螺蛳也没有，据说螺蛳粉的螺汤由螺肉、猪骨、药材、天然香料等民间秘方熬制而成，熬过汤后的螺肉就会丢弃 ， 因其精华都浓缩入汤里了 。
螺蛳粉最早出现于20世纪70年代末，虽然历史较短，但嗍螺和米粉在柳州传承悠久 。在柳州从事40多年文物考古工作的刘文认为 ， 从一个小的方面来说，柳州的历史文化发展轨迹就是一段采集食用螺蛳的历史 。
一般来说，每100克螺蛳粉热量大概在123大卡，热量比较高，不适合减肥的人群吃 。在减肥期间需要注意合理饮食，也要注意加强体育锻炼 ， 有助于尽快达到减肥的目的 。
螺蛳粉是一种特色小吃，通常是由螺蛳、米粉、酸笋、腐竹、辣椒油等材料所制作而成 ， 当中含有碳水化合物、纤维素、卵磷脂，以及含有胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等物质 。吃螺蛳粉能补充身体所需要的营养 ， 但是螺蛳粉中添加的配菜比较多，且酸辣爽口 ， 容易增进食欲，还会增加其他食物的摄入量 ， 不利于控制饮食，也不适合减肥的人群吃 。尤其是吃完螺蛳粉不进行锻炼消耗能量 ， 还会影响减肥的进程 。
在减肥期间需要注意合理饮食，可以吃一些西红柿、黄瓜、芹菜、菠菜、香蕉、猕猴桃、苹果等蔬果，要减少吃高脂肪、油腻、辛辣刺激的食品 。同时要加强体育锻炼，如果每天的运动量不足，也有可能会对减肥效果产生影响 。
文章插图
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2、一包螺蛳粉的热量多少卡122大卡/100克 。
一般在369大卡左右 。一般来说，每100克螺蛳粉中大约含有123大卡的热量，而一碗螺蛳粉的重量在300克左右，因此一碗螺蛳粉中大约含有369大卡的热量 。
螺蛳粉的热量主要来自其中的碳水化合物、脂肪和蛋白质成分，如果口味比较重的话，油脂的含量可能还会更高 ， 热量也会更高，要是再加一些香肠、鸡爪、豆腐泡等配菜 ， 热量也会得到提升，所以一碗螺蛳粉的热量还是较高的 。
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