参考资料来源：百度百科–赤小豆
参考资料来源：人民网–赤小豆消水肿红豆补血 分清功效最重要
尿多之人不适合吃赤小豆 。
赤小豆有利尿作用，能通利水道，尿多之人忌食 。
扩展资料
一、赤小豆的功效
赤小豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素，以及维生素B1、维生素B2等，因此，适量食用赤小豆可帮助解酒、解毒，对心脏病、肾病、肝病水肿也有一定的辅疗作用 。赤小豆的功效非常多 ， 日常可适量食用，补充身体所需营养物质的同时还能防病治病 。
1、食用赤小豆有补气血、生乳作用 ， 对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效 。赤小豆是富含叶酸的食物 ， 产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效 。
2、赤小豆皮中所含成分还能够预防骨质疏松症并改善其症状 。骨质疏松症的发生是由于人体破骨细胞的功能超过了成骨细胞 ， 以至骨质变得疏松所致 。赤小豆皮所含色素成分的多酚可以改善这一情况 。
3、赤小豆脂肪含量较少 ， 碳水化合物特别多，针对痈肿脓血、下腹胀满、小便不利、水肿脚气等症状 ， 赤小豆都有较好的改善效果 。
4、赤小豆还具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、作用 ， 使血压更易控制 ， 并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善 。
5、赤小豆能帮助延缓和抑制癌细胞生长、扩散 。使癌细胞退化、萎缩 。平日食用则能有效清理身体内长期淤积的毒素，让身体状态更好，更健康 。
二、赤小豆的吃法
1、红豆汤
材料：赤小豆1碗，水2碗 ， 红糖适量
2、赤小豆排骨汤
材料：赤小豆150克 ， 猪排骨(大排)480克，陈皮5克，盐3克
3、赤小豆薏米粥
材料：赤小豆250g，薏米150g ， 冰片糖适量
参考资料：国家体育总局－红小豆――利湿佳品
不适合吃赤小豆的人群：
尿多之人不宜食用赤小豆 。赤小豆煮汁久食赤小豆令人黑瘦结燥；
2.阴虚而无湿热者者忌食赤小豆；
3.被蛇咬者百日内忌赤小豆 。
扩展资料
1、消水肿
赤小豆性平味甘 。最出名的作用便是利水消肿了 。同时还可排毒 ， 化脓 。在临床上一般都是用于消除水肿 。
2、利尿
赤小豆有着皂角甙的成分，而皂角甙的最大作用就是――利尿 。其实改善水肿主要也是因为可以利水利尿 。如果肾不是很好，小便不利，可以试试吃些赤小豆 。
3、催乳
赤小豆一直都是产妇和正在哺乳期的乳母所要吃的食物 。因为赤小豆具有非常好的催乳作用，其含有丰富的叶酸 。
4、美容
赤小豆具有非常丰富的膳食纤维 。润肠通便 。所以经常吃可以瘦身 。
参考资料
百度百科-赤小豆
赤小豆除热毒，散恶血，消胀满 ， 利小便，通乳 。但是并不是所有人都适合食用赤小豆 ， 赤小豆也有很多的用药禁忌，那么? 豆科草本植物赤小豆或赤豆的种子 。又称红小豆、米赤豆 。分布于我国广东、广西、江西及上海郊区等地 。赤豆又称红豆、红饭豆、朱赤豆 。我国各地广泛栽培 。夏、秋采摘成熟荚果，晒干，除去荚壳、杂质，收集种子备用 。根据中医的记载，赤小豆有很多功效和作用： 1、赤小豆治肠痔大便常血：小豆一升，苦酒五升 ， 煮豆熟，出干，复纳清酒中，候酒尽止，末 。酒服方寸匕 ， 日三度 。(《肘后方》) 2、赤小豆治小儿天火丹，肉中有赤如丹色，大者如手，甚者遍身，或痛或痒或肿：赤小豆二升 。末之，鸡子白和如薄泥敷之，干则易 。一切丹并用此方 。(《千金方》) 3、赤小豆治热毒下血，或因食热物发动：赤小豆杵末，水调下方寸匕 。(《梅师集验方》) 4、赤小豆治大小肠痈，湿热气滞瘀凝所致：赤小豆、薏苡仁、防己、甘草，煎汤服 。(《疡科捷径》赤豆薏苡汤) 但是并不是所有人都适合食用赤小豆，赤小豆也有很多的用药禁忌 ， 那么? ：赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食;蛇咬伤者，忌食百日 。如果你对赤小豆临床适应证、用法用量、不良反应等有任何疑惑 ， 可拨打我们的全国免费服务热线，我们将有专业的药师为你指导用药 。康爱多药店全国连锁的专科药店，专业销售正品赤小豆等数万款安全用药 。
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