这些高糖水果含糖量比较高 ， 不适合糖尿病病人食用 。
高糖水果是指含糖比较高的水果，并不一定是甜味很强烈的水果 。比如说椰子、冬枣、百香果、火龙果，口感并不是很甜，但是糖分含量很高 。还有一些口感比较甜的水果也属于高糖水果，比如荔枝、芒果、无花果、樱桃等 。
【苹果是高糖水果吗,苹果里面含糖高吗？】在适当的时机吃水果，尽量不要用水果代替正餐，不要把水果榨成汁喝，如果不是牙齿不够花的老人和还没有长牙齿的孩子 ， 建议直接食用最佳 。
水果含糖量选购技巧：
1、每百克含糖量在5克以下的水果有柚子类 。吃西瓜主要是要限制量 。含糖量再低，如果吃的量多，摄入的糖分也随之增加 。
2、每百克含糖量在10克以下的有青梅、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、苹果、梨、李、杏、桃、枇杷、草莓、椰子、橄榄等 。
3、每百克含糖量在11－20克的水果有香蕉、石榴、橘、菠萝、樱桃、荔枝、葡萄、芒果等 。
4、每百克含糖量超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等果脯类，含糖量较高，糖友尽量别吃 。
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