漫说健康 3类人饮食习惯不改，脂肪肝专门盯上你！患上脂肪肝，做好5点调整( 二 )
总而言之 ， 对于爱吃肉类、不爱运动、喜欢喝酒的人群来讲 ， 患上脂肪肝的风险比其他人群要高很多倍 。 所以对于这类人群来讲 ， 一定要注意做好生活各方面的调理 。
每天一定要增加运动量 ， 并且要多补充水分 ， 饮食方面要遵循以上5点 ， 就能够起到消除脂肪肝的作用 。 如果脂肪肝症状加重 ， 那么应在医生指导下 ， 适当服用药物进行治疗 ， 才能够最大程度维护肝脏健康 。
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