1、艾叶煮水泡脚的功效与作用及禁忌 6大功效,9大禁忌人群需注意!_百度…1艾叶煮水泡脚的功效与作用1、改善血液循环
用艾叶热水泡脚时，腿脚的末梢血管逐渐扩张，血流量随之增加 。因此 ， 适当用艾叶泡脚能改善血液循环，缓解手脚冰凉症状 。
【艾草叶泡脚可以缓解扭伤脚痛吗,艾叶煮水泡脚的功效与作用及禁忌 6大功效，9大禁忌人群需注意！】2、缓解疼痛
艾叶具有止痛的功效，利用艾叶煮水正确泡脚能减轻头部血管压力，对改善头痛有好处，同时艾叶泡脚还可以缓解腰背痛以及脚痛和腹痛不适感 。建议有脚痛的患者在泡脚时适当按摩足部，效果更佳 。
3、帮助睡眠
由于脚掌上有无数神经的末梢与大脑紧密相连，用艾叶热水泡脚时对脚部末梢神经进行温热刺激作用，使人感到脑部舒适轻松，有助于解除疲劳，提高睡眠质量 。
4、防治感冒
艾叶具有驱寒除湿 ， 通经活络的功效，在风寒感冒初期 ， 患者使用艾叶泡脚可以起到治愈感冒初期畏寒怕冷、头痛、鼻塞的症状 。
5、治脚气、脚癣
艾叶同时还具有抗菌杀菌的作用，脚气、脚癣患者多是由于脚部细菌、真菌滋生而导致的 ， 因此正确使用艾叶泡脚可以杀灭脚部病菌 ， 达到治脚气、脚癣的目的 。
6、祛寒暖身
艾叶本身就具有驱寒暖宫的效果 ， 古时孕妇服用艾叶水可有安胎功效，而用其泡脚则能让人脚部血液流畅，驱寒暖身 。
2艾叶煮水泡脚的禁忌禁忌人群
1、各种出血性疾病或足部患开放性软组织损伤、严重感染者禁用艾叶煮水泡脚 。
2、妊娠及月经期（除治疗痛经外）的妇女不宜进行艾叶煮水泡脚 。
3、恶性肿瘤、肾衰竭、心力衰竭、败血症等各种危重病患者不宜进行艾叶煮水泡脚 。
4、急性传染病、外科急症或中毒的患者不宜进行艾叶煮水泡脚 。
5、正处于大怒、大喜、大悲之中的人不宜进行艾叶煮水泡脚 。
6、身体过度疲劳，精神紧张或精神疾患的人不宜进行艾叶煮水泡脚
7、饭前、饭后三十分钟以内或过饥、过饱以及醉酒后的人不宜进行艾叶煮水泡脚 。
8、急性感染性和出血性疾病禁止艾叶煮水泡脚 。
9、一岁以下幼儿禁止用艾叶煮水泡脚 。
注意泡脚的温度
艾叶煮水泡脚若是过高的温度会烫伤脚部皮肤，而过低的温度 ， 则会让艾叶煮水的治疗效果大打折扣，引起建议大家选择40度左右的水泡澡最合适 。
注意泡脚的时间
据实验数据显示，人在38―40°C左右的温水中浸泡时，血液需要大约1分钟能够循环全身一圈 。而让我们的身体由内而外地温热起来，这个过程至少需要血液进行20次循环，也就是说20分钟左右的泡脚时间最合适 。
注意泡脚的次数
虽说艾叶泡脚好处多，但也不能天天泡脚，否则容易造成体内火气旺盛 ， 出现上火的症状，建议每周用艾叶泡脚2―3次为宜 。
注意补水
用艾叶泡脚之前建议喝杯温开水，因为泡脚的过程中人体会出汗，流失水分，适量的喝杯温开水能补充水分 ， 让泡脚过程更舒适 。
3艾叶煮水泡脚的方法
用料：新鲜艾叶3把或干艾叶30g 。
方法：准备鲜艾叶50克 ， 如果是晒干的艾草则30克就可以了，然后加水1500毫升煮开，煮开之后让水继续煮15分钟左右，再捞去艾叶 ， 把水倒在一个桶里就可以泡脚了 。
4艾叶煮水泡脚的小妙招1、艾叶+生姜泡脚
生姜性温，味辛，含有大量的刺激性成分，因此用生姜泡脚其辛辣的成分，可以跟随蒸汽或者是从脚部肌肤进入人体中，能增加艾叶驱散寒气的作用 。
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