花菜能和西红柿和鸡蛋能一起炒吗,西红柿鸡蛋可以和西兰花一起吃吗 _生活百科

1、西红柿鸡蛋可以和西兰花一起吃吗西红柿和西兰花是可以一块吃的。西红柿和西兰花里面都含有丰富的营养，可以很好的补充身体的微量元素，一定要少吃多餐，吃饭定时定量，避免暴饮暴食，狼吞虎咽，同时一定要合理的搭配膳食，多吃些粗粮和新鲜的水果蔬菜，一定要保证身体足够的营养。
西红柿炒鸡蛋蛋可以和西兰花一起吃。又没有什么冲突而已，而且营养都很好。可以多吃。

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2、菜花配什么菜一起炒本期导读：菜花别总放肉炒，教你这样搭配做，清淡味美，营养还可口
菜花是我们经常吃的家常蔬菜，菜花，又称：花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝。是一种很受人们欢迎的蔬菜，味道鲜美，营养也很高，维生素C含量非常丰富，平均营养价值及远远超出其他蔬菜。
菜花质地脆嫩，多用于炒食、凉拌等做法，我们家里经常会把菜花用来炒肉吃，是一种家常做法，今天分享一道菜花的菜肴，菜花别总放肉炒，教你这样搭配做，和西红柿鸡蛋一起炒，清淡味美，脆嫩可口，营养还丰富，你也学会了，做给家人吃，下面分享下做法：
【菜花炒鸡蛋】所需材料：菜花半颗、鸡蛋3个、西红柿2个、油盐适量、葱1段、
做法步骤：
1.把菜花切成小朵，放在淡盐水中浸泡10分钟，去除农药残留和花菜中的菜虫，捞出，沥净水分。
2.把鸡蛋磕入碗内，搅打均匀，西红柿去蒂，切成块。
3.锅内加入水烧开，下入菜花焯水2-3分钟，将菜花捞出，马上放到冷水中投凉，捞出沥净水分待用。菜花焯水时间不要过长，以免失去脆嫩的口感。
4.锅内加入油烧热，淋入鸡蛋液，摊开，加热至蛋液稍凝固，再把鸡蛋翻炒成块，将鸡蛋块盛出待用。
5.锅内再添加少许油烧热，下入葱花爆香，再下入西红柿块，大火翻炒，将西红柿翻炒出水。
6.下入菜花大火翻炒均匀，加入盐，翻炒均匀，下入炒好的鸡蛋块，翻炒均匀，关火，盛出装盘。
小贴士：菜花焯水，可以缩短炒制时间，焯水后，马上放到冷水中投凉，保持菜花脆嫩的口感

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3、在春季番茄和菜花是绝配,这两种食物搭配可以做出哪些美食来呢?_百度知 …番茄和花菜是非常有营养的两种蔬菜，但是很少有人将这两种菜放在一起炒，但其实番茄炒花菜不但好吃而且还非常有营养，其实番茄也属于一种水果，无论是生吃还是炒菜都可以，我觉得每个小孩都比较喜欢吃西红柿炒鸡蛋吧，里面的汤汁都可以吃一碗饭，又酸又甜的口感非常好，而且它的营养价值非常高，经常吃还能够健脾胃。
花菜的炒法也有很多，干锅花菜，花菜炒瘦肉或者是炖花菜，但其实那样炒的话就会比较油腻，花菜炒番茄不仅颜色好看，而且味道非常的美味，花菜在炒之前最好焯一下水，因为花菜是不容易熟的食物，然后在热锅中倒入油，放入花菜和切好的番茄，一定要将番茄的汤汁煮出来，这样味道会更加的鲜美，无论是大人还是小孩都会很喜欢吃这道菜，只需要加入适当的盐和生抽就可以了，其实这道菜不需要添加过多的调味品，因为这样反而会影响到食物本身的口感。
如果觉得番茄的味道比较酸的话，可以适当的放一点白糖，这样炒出来的味道就会更加鲜美，其实西红柿的炒法有很多种，它还可以做西红柿鸡蛋汤，夏天很多人都喜欢做这种汤，而且西红柿还可以用来凉拌，直接将西红柿切成小块然后放一点白糖，如果是夏天的话，再放入冰箱中冷藏一会儿，拿出来吃的时候味道非常好，可以当做一种时令水果来吃，而且它的营养价值是非常高的，记得小时候经常拿番茄当做水果来吃，又酸又甜的，不仅口感好而且营养价值高，所以无论是小孩还是大人都要经常吃番茄和花菜，而且还要营养均衡，只有这样身体才会更加健康。