蔬菜 入秋减肥困难？减肥达人推荐几款我在减肥期间可以帮助减肥喝的汤！
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首先我要表明的是我个人不是特别喜欢喝汤啊 ， 没有这个习惯 ， 当时之前有学习过这方面是的知识 ， 包括我后来在广东呆了四年的人生经验我推荐给大家 。
广东地区人们很喜欢煲汤喝 ， 尤其是街边的街摊不管是卖什么小吃或者是大饭店的话 ， 都一种东西叫例汤 ， 例汤其实也没有什么 ， 大概就是令时的蔬菜煮出来的汤罢了 ， 毕竟大部分都时免费的不可能去跟你单点的或家里自己煲的汤一样 。
我在减肥期间为什么养成了喝汤的习惯呢？最主要的关键因素是它有营养 ， 另外吃饭之前喝一碗清汤可以更好的做到吃饭前饱腹的一个状态 ， 本来可以吃3两饭的你在吃饭前喝一碗汤我保证你也吃个2两就够了 ， 饱腹感很强 ， 帮助减肥期间的你在饮食上边的一个调整！
我不是做美食的 ， 我就不分享做汤的细节了 ， 只要记住不要喝肉汤 ， 不要喝浓汤就好了 ， 浓汤就是指调料特别足的那种 ， 我不喜欢喝 。
一 ， 番茄蛋花汤 ， 这个简单啊 ， 定量的配料 ， 番茄去皮 ， 鸡蛋打碎 ， 只加一点点少许的鸡精和盐来调味道 ， 最后加一点点小葱末就可以了 ， 味道不错 ， 帮助身体减肥；
二 ， 金针菇汤 ， 配一些绿色的蔬菜做出来的 ， 可以威威加一些辣椒来调味到 ， 在减肥期间可以喝 ， 也很不错；
三 ， 冬瓜汤 ， 这个简单了 ， 想要瘦腿的小伙伴可以尝试一下 ， 虽然有点难喝这个 ， 但对身体非常好 ， 冬瓜切片去皮 ， 啥也不放 ， 一丢丢盐即可；
四 ， 苹果汤 ， 有点黑暗料理啊 ， 也是咸口的加蔬菜一起煮的 ， 要放黑胡椒和盐 ， 味道鲜美 ， 喜欢瘦脸的小伙伴可以尝试一下奥；
五 ， 蔬菜汤 ， 这个顾名思义就是绿叶蔬菜煮出来的 ， 我希望是什么都不加 ， 原味道 ， 难喝肯定是难喝 ， 但对你身体指定是有好处的！
【蔬菜 入秋减肥困难？减肥达人推荐几款我在减肥期间可以帮助减肥喝的汤！】
以上是我今天推荐的五款大体重人群在减肥期间喝的汤 ， 我个人亲身体验了 ， 非常的不错 ， 希望有机会你们也可以尝试下！
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