减肥ing 可以瘦成闪电的三款减脂茶
【减肥ing 可以瘦成闪电的三款减脂茶】
水是生命之源 ， 是身体所有内循环的必备品 。 一旦水分摄取不足 ， 身体将无法正常的运作 。 既不能排毒、排泄 ， 也无法给身体供养能量 ， 不仅不利于身体健康 ， 还会让身体变得肥胖和易胖 。
为了健康和抑制肥胖 ， 日常生活中一定要确保摄入充足的水分 ， 饮水量要保证在1.5-2升左右 。 如果想要更好的减肥消脂 ， 推荐将生活中的一部分白水换成茶水 。
不同茶叶中含有各不相同的营养成分 ， 这次推荐三种有显著消脂功效的茶叶 ， 每天喝起来 ， 便能够轻松的消脂还可以养成易瘦的体质 。
第一个 ， 红豆薏仁茶
祛湿排浊是红豆薏仁茶的主要功效 。 当身体的湿气被消除 ， 血液循环以及新陈代谢的状况将得到优质的改善 ， 不仅能消除浮肿还减肥消脂和排毒养颜等 。
身体体质不同要饮用不同类型的红豆薏仁茶 。
寒湿型体质要用炒熟的薏仁和红豆制成茶饮 。
湿热型体质要用薏仁和红豆直接制成茶饮 。
每天饮红豆薏仁茶1-1.5升左右 ， 坚持一个月就能收获显著的瘦身和消肿的效果 。
第二个 ， 荷叶茶
荷叶中富含荷叶甙等生物碱 ， 饮用后可以有效的降低胆固醇和分解脂肪等 ， 减肥消脂的效果显著 。
另外 ， 饮用荷叶茶后 ， 肠道壁上还会形成一层隔离膜 ， 能够持续性的阻碍脂肪的吸收 ， 可以长期抑制肥胖的发生 。
不仅如此 ， 荷叶茶还能促进肠胃蠕动 ， 能够提高食物消化排泄速度 ， 缓解便秘和促进宿便排除的效果明显 。
第三个 ， 玉米须茶
玉米须茶有着祛湿消肿的效果 ， 既能提高新陈代谢的速度 ， 还能促进毒素等的排除 ， 瘦身、消浮肿的效果显著 。
坚持饮用玉米须茶 ， 不仅能让身体外形变苗条还可以加快囤积脂肪的燃烧 。
减肥也可以变得很简单 ， 日常生活中摄入足量的水和茶水 ， 就能轻松燃脂和保持身材哦！
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