民小编说
刚刚进入工作的青年教师们常会言说工作的艰难 。 教育是“人”的事业 ， 也注定是难的事业 。 面对并不轻松的工作 ， 教师朋友们能够从自身出发做些什么 ， 从而有效缓解焦虑呢？我们一起来看郑英老师的建议 。
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时常收到青年教师朋友的留言或信件 ， 多是诉说工作上的艰难 ， 或是生活上的不顺 ， 字里行间透出的多是焦虑、惆怅和沮丧 。
教育确乎是难的 ， 教师负担也属实不轻 ， 造成教师负担过重的原因有许多 ， 远的有外部原因 ， 最近也最关键的还是自身原因 。 解决办法不外是改善外部环境并提升自身 ， 只是前者牵涉到太多问题 ， 非自身力所能及 ， 所以这里只说说后者 。
巧匠调木 ， 智者调身 ， 自我调试和自我提升是一切向上运动的起点 ， 一个能调和自己身心的人 ， 就不会去和所受的伤害生硬碰硬 ， 也不容易伤害别人 ， 从而让心灵有个栖居之地；如果他还能提升自己 ， 就离优秀和幸福更近了 。 反之 ， 一个不愿调试并提升自己的人在任何条件下都不会有突出成就 ， 哪怕是拥有优越的条件 。
回望自己 ， 也曾遇见过太多的困难和挑战 ， 从这些困难和挑战中走来 ， 还是有一些感触的 ， 梳理如下 ， 供亲爱的年轻同行参考 ， 当然 ， 我自己也会不断遇见新的困难和挑战 ， 所以也是为了供自己观照 。
01
没有永恒惬意的人生 ，
从来都是焦虑与希望并存
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小时候 ， 特别羡慕大人 ， 既有自由又能自主 ， 所以盼着快快长大 。 尤其上了学后 ， 有了作业和考试 ， 顿时觉得天底下没有比学业更苦的业 ， 也没有比学生更苦的群体 ， 更盼着马上长大 。 等我如愿当了大人 ， 却发现原来要肩负种种重担 ， 实在是没有当小孩时的快乐和无忧 ， 又恨不得重返童年 。
曾对住在森林公园里的一对夫妻羡慕不已 ， 因为那里有怡人的清新空气 ， 有幽静的林间小道 ， 而享用这些就是他们的工作福利 。 然而 ， 当这对夫妇得知有人羡慕他们时 ， 神情诧异 ， 连连说在这里不过是为了混口饭吃 ， 哪有城市生活的丰富和有趣 。
世间就是存在这样一种悖论 ， 人们总是容易羡慕别人的生活 ， 而感叹自己所处的地方没有风景 ， 殊不知 ， 自己所处的又恰恰是别人眼里的风景 。
由此及彼地推广到职业 ， 亦如此 ， 别人眼里的清闲或优渥于当事人却多是愁苦和劳累 。 事实上 ， 任何职业、任何角色都不轻松 ， 都有各自的不易和艰难 。 从商 ， 要经受风险；从军 ， 要经受危难；从教 ， 要经受琐碎 ， 概莫如是 。 网络上有这样一句“生活里80%的痛苦来自上班 ， 但不上班就有100%的痛苦来自没钱” ， 流传甚广 ， 可见颇得世人认同 。 现实中 ， 没有永恒惬意的职业 ， 也没有永远幸福的人生 ， 从来都是焦虑与希望并存 。
我曾自问 ， 除了当老师我还能做什么 ， 发现自己除了当老师几乎不能胜任其他任何工作 ， 基于此 ， 我早早安于斯 。 当我安下心来 ， 在这一片土地上深深耕耘 ， 偶然间一抬头 ， 欣喜地发现身边花开灿烂 ， 果实累累 ， 这喜人的景象一直延伸到自己的站立点 。 此时我才发现自己不但安于斯 ， 还乐于斯 ， 并成长于斯 。
真实的教育人生就是这样 ， 焦虑与希望齐飞 ， 辛劳共成长一色 ， 没有焦虑 ， 是不真实的；只有焦虑 ， 是苍白无力的 。
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