第四，芒果富含有维生素a，维生素a可以合成人体黏膜组织，比如胃黏膜、鼻黏膜以及口腔黏膜，多吃一些芒果可以促进黏膜组织的合成 。
第五，芒果对于调理脾胃功能也有明显的效果，因为它富含有多种有机酸、糖类，可以提高消化功能 。
芒果含有丰富的维生素 。平时的时候适量的吃一些芒果，对人的身体是非常健康非常好的 。在日常生活中，一定要合理的饮食 ， 多吃新鲜的青菜 ， 水果，多吃一些比较容易消化的食物 。平时的时候也可以适当的增加一些体育运动，这样可以增强个人的免疫功能，还能增强体魄，要多喝水，多喝水能促进人体的新陈代谢 。
1、可以一起吃
芒果和豆奶是可以一起吃的，它们并没有什么相克的地方，豆奶的主要成分是大豆和牛奶，而且是经过加工之后制成的，芒果和大豆、牛奶也是可以一起吃的，一起吃营养会更丰富，既有水果中多种维生素的营养又有豆奶中的大量蛋白质，能更好的达到膳食均衡 。
2、豆奶饮食禁忌
豆奶虽然比较营养 ， 但是对于婴幼儿来说是不适合喝豆奶的 ， 婴幼儿的肠胃比较虚弱，对于大豆类制品还不能很好的消化，对于它们来说，奶粉营养更适合 。如果是自制的豆奶，一定要煮熟再喝，未煮熟的豆奶和未煮熟的豆浆中都含有对人体不利的物质，煮熟才会分解掉 。
3、芒果饮食禁忌
吃芒果的时候不宜喝酒，两者同食会加大肾脏的负担，芒果最好也不要与海鲜同食 ， 芒果和海鲜都是容易引起过敏的食物，一起吃容易导致过敏 。芒果也不要与大蒜等辛辣物品同食，芒果具有一定的刺激性，如果和也有刺激性的食物一起吃，可能会造成年人体皮肤过敏，也会对肾脏产生危害 。
芒果和豆浆一般是不建议在一起吃的 。芒果的营养价值非常高 ， 含有丰富的维生素c 。而豆浆本身还有大量的膳食纤维和维生素、钙离子、铁离子等 。里面的蛋白质容易和维生素c产生反应，可能会加重身上的过敏现象，也可能会导致一些消化不良、蛋白质沉积，也可能会导致肠道蠕动加快，产生腹痛、腹泻，所以芒果不建议和豆浆一起吃 。通常不推荐将芒果和豆浆一起食用 。芒果营养价值极高,富含维他命c,极易引起过敏症 。而且豆奶本身也含有大量的膳食纤维和维他命,钙,铁等 。内含蛋白易与维生素c发生反应,可加重身体过敏现象,还可引起某些消化不良、蛋白沉积,还可导致肠蠕动加快,引起腹痛、腹泻 。因此,芒果不宜与豆浆同食 。芒果营养价值极高,富含维他命c,极易引起过敏症 。而且豆奶本身也含有大量的膳食纤维和维他命,钙,铁等 。内含蛋白易与维生素c发生反应,可加重身体过敏现象,还可引起某些消化不良、蛋白沉积,还可导致肠蠕动加快,引起腹痛、腹泻 。因此,芒果不宜与豆浆同食 。
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3、豆浆与芒果能在一起吃吗?可以的，可以做成芒果玉米豆浆，制作原料主要有芒果、鲜玉米、黄豆 。
芒果玉米豆浆制作步骤:
1、干黄豆晚上泡上，第二天早上就可以用了（6-8小时） 。
2、泡好的黄豆再洗两遍，然后与800毫升水一起入锅大火烧开，转中火煮20分钟 。
3、黄豆与水待凉后放入芒果肉和玉米混合 。
4、用大勺把芒果、黄豆、水一起勺进原汁机，一边磨一边勺 。
5、芒果豆浆磨好倒时杯子里 。
参考资料:百度百科 芒果玉米豆浆
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