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孕妇吃虾的好处 孕妇吃虾的注意事项

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孕妇吃虾的好处
1、补充蛋白质
虾中的营养成分是非常丰富的，具有多种营养物质，尤其是蛋白质含量非常丰富，能够促进人的健康，还可以促进孕妇的乳腺和子宫发育，所以孕妇吃虾是非常好的，而且孕妇吃虾还有安胎的作用 。
2、促进胎儿发育
孕妇吃虾具有促进胎儿生长发育的作用，虾中的营养成分是非常丰富的，其中富含多种微量元素，尤其是钙元素，虾中还含有大量的卵磷脂物质，这些营养物质能够促进骨骼的发育，对胎儿的大脑发育也起到很好的作用，所以孕妇吃虾是很好的 。
3、 通乳
吃虾还有通乳的功效，产后新妈妈可以适当吃一点虾，不仅能补充营养物质，也能起到通乳的作用，对母乳喂养也很有好处 。
4、 滋补
凡是久病体虚、气短乏力、不思饮食的人，吃虾都是很好的滋补方式 。虾可以作为滋补食品，经常吃虾有强身壮体的效果 。
孕妇吃虾的注意事项
1、上火的孕妇不适合吃虾，过敏体质的孕妇不适合吃虾;另外，虾是动风发物，患有皮肤疥癣者千万不能食用 。
2、孕妇吃过虾后，少间隔两个小时后再吃水果，特别是葡萄、石榴等含有鞣酸的水果 。因为虾含有丰富的蛋白质和钙元素，与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低虾中蛋白质的营养价值，还会产生鞣酸钙刺激肠胃，出现呕吐头晕、恶心和腹痛腹泻等症状 。
【孕妇吃虾的好处 孕妇吃虾的注意事项】3、虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，味道很奇怪 。在吃虾的过程中，如果吃到嘴里有泥腥味或者别的怪味，要立即吐掉 。还有就是虾头一般都含有较多的重金属类物质，准妈妈们好别吃 。

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