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长痘痘德志老师护肤小课堂|：嘴巴周围长痘痘该如何调理？

护理格言：作为女人 ， 你必须精致 。 没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表去发现你优秀的内在 。
小姐姐脸上痘痘长个不停
偏偏还是嘴巴周围长年累月的长
而且是一波接一波的长从来不间断
这究竟是什么原因引起的呢？该如何调理呢？

长痘痘德志老师护肤小课堂|：嘴巴周围长痘痘该如何调理？
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痘痘的成因：
痘痘的产生不仅跟外在因素有关系
和身体内部的状况也是密切相关的
而且痘痘长在不同的部位 ， 成因也不尽相同
嘴巴周围长痘痘常见的原因分为以下几种
1、个人卫生不注意
2、油脂分泌过多
3、饮食习惯差
4、上火所致
5、使用含氟过量的牙膏
6、不良的作息习惯
7、压力大心情抑郁
8、身体内部因素（肾虚胃火过剩）
9、身体免疫力下降
10、内分泌失调
11、新陈代谢变慢
12、泌尿与生殖系统问题
嘴巴周围长痘怎么调理：
1、调节饮食
少吃辛辣、刺激、油腻的食品 ， 不吃垃圾食品；切忌酗酒；规律三餐时间 ， 饮食注意均衡营养 ， 多吃新鲜的蔬菜水果 ， 多饮水 。 可以有效减少因饮食不当造成的嘴周长痘 。

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2、规律的生活习惯
每天11点之前一定要睡觉 ， 失眠者要提高睡眠质量；养成早睡早起的好习惯可以有效改善身体亚健康 。 可以有效防止因熬夜失眠造成的嘴周长痘 。
工作时要适度 ， 不要长期坐在电脑前 ， 工作1-2小时应该起身活动 ， 切忌保持长期紧张的工作状态 ， 应注意劳逸结合 。 可以有效避免因精神紧张造成的嘴周长痘 。
3、做好日常护理
针对肌肤问题 ， 做好早晚适度清洁面部；勤洗手 ， 少用手触摸脸部肌肤 ， 禁止抠挠肌肤；个人用品定期清洗 。 可以有效改善肌肤不洁的嘴周长痘 。
找准肌肤问题 ， 调节肌肤的水油平衡 。 可以有效防止肌肤出油造成的嘴周长痘 ， 不懂懂及时联系护理老师

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4、调节内分泌
青春期、女性生理期、或者压力过大、饮食不当造成的内分泌失调 ， 会使嘴周长痘痘 。
如果是短暂的内分泌失调如经期 ， 可以在期间多注意饮食、保持心情愉快；如果是长期的内分泌失调 ， 则要尽早就医 。

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5、给身体排毒
每天要适度运动 ， 身体流汗可以有效帮助体内毒素的流出 ， 通过运动还可以有效帮助排便不畅的女性改善便秘问题 。 可以有效防治身体毒素堆积造成的嘴周长痘 。

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痘痘的出现并非单一的原因所造成的
想要治疗痘痘
需要长期的调理和坚持
选择适合自己肌肤问题的护肤产品
多吃蔬菜水果 多运动 少熬夜
【长痘痘德志老师护肤小课堂|：嘴巴周围长痘痘该如何调理？】肌肤自然越来越好

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