诺培美 你又胃不舒服了？秋天养生小课堂小攻略，戳文章↓( 二 )
胃病朋友饮食应以温软淡素为宜 ， 做到少吃多餐、定食定量 ， 使胃中经常有食物中和胃酸 。 同时 ， 还应注意进食时细嚼慢咽 ， 以利于消化吸收 ， 减轻胃肠负担 。
四、保持愉快情绪
人们要经常保持精神愉快 ， 情绪乐观 ， 心理健康 ， 避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激 。
五、避免药物刺激
立冬已经来临 ， 你的胃还好吗？
策划编辑：Candy
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