39健康网 37岁女子喝热水3年，胃炎转胃癌离世，医生：喝水1习惯或等于“自残”
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今年37岁的吴女士 ， 是一个奶茶店的店主 ， 因为店的位置比较好 ， 所以每天人流量都很大 ， 吴女士作为老板 ， 一整天也都是忙忙碌碌 。 为了服务好顾客 ， 往往都是吃饭不规律 ， 久而久之就患上了胃病 ， 尤其是经常贪吃冰淇淋之类得食物 ， 还有胃寒的毛病 。 一到秋冬季节胃疼的受不了 。
所以3年前吴女士去医院做了检查 。 医生提醒他一定要注意饮食上规律 ， 并且多吃一些温热的食物 。 否则胃病还可能加重 。 想到自己之前经常喜欢吃一些冰凉的东西 ， 吴女士后悔不已 。 回家后吴女士积极的改掉自己的饮食习惯 ， 以前从不爱喝热水的她 ， 现在每天基本上都喝几大瓶子热水 ， 也的确 ， 喝了热水之后之前的胃痛情况改善了很多 ， 所以吴女士这个习惯一坚持也就已经3年了 。
虽然偶尔还是胃炎会犯 ， 但是基本上比以前好多了 ， 吴女士心里还挺开心的 ， 但是没想到意外总是悄悄到来 。 今年8月份 ， 吴女士又出现频繁胃痛的情况 ， 而且还伴随食欲不振 ， 恶心呕吐 ， 所以他赶紧来到医院检查 ， 结果发现竟然患上了胃癌！这让吴女士非常意外 。 医生和他进行了详细的交流 ， 得知她平时爱喝热水的这个习惯 ， 表示患上胃癌并不奇怪！
37岁女子喝热水3年 ， 胃炎转胃癌离世 ， 医生：喝水1习惯或等于“自残”
医师介绍 ， 人的胃粘膜是一层薄而脆弱的组织 ， 据研究 ， 口腔部位耐热温度在65~70℃ ， 胃粘膜耐热温度仅为40℃左右 ， 人饮用的烫水很可能就是一“伤胃利器” ， 胃粘膜的耐热温度超过40℃ ， 胃粘膜的耐热性较差 。
除过长期喝烫水外 ， 饮食中3个习惯也很伤胃！
1、饮食过多——胃肠功能不全
长时间过量进食 ， 胃壁肌肉会被撑薄 ， 弹性下降 ， 可能导致胃动力减弱、胃下垂、胃无力等胃肠功能紊乱；
此外 ， 吃太多还会挤压横膈膜、心、肺等其它内脏器官 ， 影响脏器的正常工作 。
2、吃得太快——难以吸收
人们每天吃的大部分都是细粮 ， 吃饭速度过快 ， 一方面是因为咀嚼不够 ， 容易增加胃负担；另一方面 ， 人又很容易撑食 ， 另外 ， 细粮相对较粗粮升糖高 ， 吃得多 ， 血糖就容易升高！
3、饮食不定——粘膜损伤
饮食不定 ， 容易让胃部处于长时间饥饿 ， 以及暴饮暴食的状态 。 长时间挨饿 ， 缺乏食物会导致胃酸不足 ， 影响食物的消化 ， 同时 ， 粘膜腺体也会因使用不当而萎缩 。 而暴饮暴食 ， 又会导致胃部负担加重 。
养胃需趁早 ， 生活中做好3件小事 ， 胃病或能远离你
1、常喝养胃水
要想保护胃部健康 ， 需要注意平时清淡饮食、三餐定时 ， 平时还可以常喝一种养胃水进行调养 。
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2、保持良好的情绪
每天保持良好的心情很重要 ， 这样才能保持健康的胃 。 由于心情不好 ， 胃酸分泌就会增加 ， 刺激胃粘膜 ， 损害胃健康 。 所以当自己出现不良情绪时 ， 不妨先转移自己的注意力 ， 做一些自己感兴趣的事 ， 让自己感到愉快的事 ， 让紧张的神经得到放松 ， 缓解负面情绪 。
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