一份螺蛳粉的热量是多少大卡,一份螺蛳粉的热量是多少 _生活百科

1、一份螺蛳粉的热量是多少蛳粉因为很咸、盐分太大、电解质无法平衡体内水分滞留，从而导致体重上升。
一包螺狮粉热量确实高，相当于正常人两餐的热量！1、米粉
煮完之后的米粉的重量是350g，这个分量还是很足的，热量可以估460千卡。
2、配料
我吃的这份螺蛳粉，各种配料称重以后数据如下：
炸腐竹12g（70kcal）、黑木耳33g（20kcal）、酸笋42g（30kcal）、酸豆角13g（20kcal）、酸萝卜20g（20kcal）、炒花生米11g（65kcal）、肉末15g（50kcal）、生菜2片（5kcal），葱花少许。
配料的热量可以估算为280kcal 。
3、汤汁酱料
汤汁是用猪骨+螺蛳汤加红油熬制出来的，重量有500ml ，大概热量可以估算300kcal 。
所以，把这碗螺蛳粉一滴不剩全吃下去，热量是1000千卡左右。
螺蛳粉的营养搭配还是很均衡的，有主食、有肉、有豆制品、有蔬菜、有坚果种子，可以说很丰富了。
虽然一整份热量有1000千卡，但你的胃口不一定大到能全部吃完吧～

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2、螺蛳粉的热量相当于多少米饭一份螺蛳粉的热量相当于2-3碗米饭。
螺蛳粉的热量为247大卡/100g，而一份螺蛳粉的重量在300克左右，所以热量为741大卡左右；而米饭的热量为116大卡/100g ，而一碗米饭有250-300克左右，所以一份螺蛳粉的热量相当于2-3碗米饭。
米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。
2-3碗
一份螺蛳粉的热量相当于2-3碗米饭。螺蛳粉的热量为247大卡/100g，而一份螺蛳粉的重量在300克左右，所以热量为741大卡左右；而米饭的热量为116大卡/100g，而一碗米饭有250-300克左右，所以一份螺蛳粉的热量相当于2-3碗米饭。
【一份螺蛳粉的热量是多少大卡,一份螺蛳粉的热量是多少】

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3、螺蛳粉热量是多少?247大卡/100g 。
螺蛳粉作为生活中常见的一种食材，其中含有大量的碳水化合物以及蛋白质、维生素以及矿物质等，营养价值以及食用价值还是比较高的，一般每100克的螺蛳粉中含有大约247大卡左右的热量。
螺蛳粉的主要材料就是粉丝和螺丝，这两者食物本身的脂肪含量并不高，并且其中含有的蛋白质、维生素、胡萝卜素以及钙、铁等营养成分都是比较好消化的，适量食用并不会导致发胖。
吃螺蛳粉注意事项
吃螺蛳粉不可能吃冰的，螺蛳粉是辣的，冰加辣，更加容易刺激胃。味道描述，汤很新鲜，非常的辣，应该知道的那种鲜味，所以说汤底的汤料不是很臭。吃过螺蛳粉的都可以有一种吃墨水的味道。
螺蛳粉不适合长期大量食用，这样不仅会危害肠胃健康，还会影响人体对于各种营养的摄入，容易导致身体营养不良。

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4、螺蛳粉一碗热量是多少啊?1、一包螺蛳粉的热量是123大卡/100g ，但是如果算上配菜和汤底，一碗螺蛳粉的热量能达到400-600大卡，还是不容小觑的。
2、一碗螺蛳粉的味道，关键在于汤底。大部分螺蛳粉汤底是由猪筒骨、螺蛳汤和红油熬制而成，内含较多的油脂。配菜大多都是炸腐竹，炒花生米这类小吃。口感虽然出色，但是脂肪和热量也会大大增加。