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防醉酒的最佳方法,夜场女喝酒不醉的方法( 二 )

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夜场女喝酒不醉的方法2
1、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
2、估计饮酒多时 ， 提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏 。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量 。
3、喝白酒时 ， 要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
4、喝酒不宜过快过猛 ， 应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇 。
5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏 ， 以提高机体对乙醇的解毒能力；
6、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
7、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
8、疲倦时暂时别喝为宜；
9、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；
10、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等 ， 以免加快身体吸收酒精的速度 。
夜场女喝酒不醉的方法3
喝酒前的准备
为了不让自己在喝酒的过程中出现丑态，喝酒之前你可以服用一系列抗醉的东西 。
高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用（服用后需要饮足量白开水） ， 因为纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害 。
吃ru21安体普复合片，它是目前全球防止醉酒、保持头脑清醒的最好的食品 。
牛奶或酸奶（优质蛋白芬类亦可）适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜 ， 减少酒精进入血液达到肝脏 。
吃上几只橘子 。橘子维生素含量多，可以有效地分解酒精的刺激 。
维生素C、B足量 ， 于酒前半小时内服用，二者具有消化和分解酒精的作用 ， 大家可以自己做个实验 ， 在一杯啤酒中加入适量维生素A、维生素B与不加二者的啤酒进行比对 ， 可以发现酒精浓度明显下降 。还可以饮酒前一次口服维生素C约6～10片，可预防酒精中毒 。复合维生素B也比较有效，饭前服用10片 。
此外，酒喝多了不光伤胃还伤肝，因此有的.人还习惯在喝酒之前吃一片肌苷片 ， 肌苷片可以促进肝脏代谢，而酒精是靠肝脏来代谢分解的 。
喝酒中的准备
万一你事先因为某些原因而没能做好防护措施的话 ， 在喝酒的过程中也有一定的招数 。
首先，酒前先“垫底” 。喝酒的人都知道，空腹喝酒最容易出状况，因为酒精无法很好地稀释，直接增加了肠胃的压力 。吸收的酒精浓度高了，醉得自然就快 。因此，无论如何，先吃点东西垫底，否则喝也喝不痛快，正事还没开谈你就不行了，那该如何是好！现在的年轻人很注重保养，喝酒之前往往会喝一杯牛奶，越浓越好，因为浓牛奶可以预存在胃里用来稀释酒精，也可以在胃里形成一层良好的保护膜 。
其次，酒中少吃肉 。在酒桌上吃菜的时候也有讲究，如果你是一个爱好大鱼大肉的人就该注意了，其实一口喝酒一口吃肉很容易醉人 。你不妨多喝一些清淡的汤、茶来稀释酒精的浓度 。如果可以的话，尽量少吃肉，多吃菜，因为酒精代谢要靠肝脏来完成，脂肪代谢也要靠肝脏 。为了减轻肝脏的负荷，最好席间多吃青菜、多喝汤，这样就能使肝脏多分解一些酒精 。
然后，酒后一碗饭 。放下酒杯之后的半个小时也是很关键的时间 。很多人醉酒不是在酒桌上，而是在放下酒杯后不久感觉酒劲上来了而醉倒，这种现象与这半个小时没有采取措施是有关系的 。大量的酒虽然喝下去了，但并不代表酒精，都被代谢分解了，很多酒还存留在胃里 。因此趁此机会扒一碗饭下去就能使稀释酒精浓度，减缓酒精的刺激 。

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