1、男大学生肺活量标准：大一大二4800-5040毫升为优秀，4300-4550毫升为良好，3100-4180毫升为及格，2300-2940毫升为不及格 。大三大四4900-5140毫升为优秀，4400-4650毫升为良好 ， 3200-4280毫升为及格，2350-3030毫升为不及格 。
2、女大学生肺活量标准：大一大二3300-3400毫升为优秀，3000-3150毫升为良好 ， 2000-2900毫升为及格，1800-1960毫升为不及格 。大三大四3350-3450毫升为优秀，3050-3200毫升为良好 ， 2050-2950毫升为及格，1850-2010毫升为不及格 。
肺活量标准取决于年龄、性别、有无运动，成年男性约3500毫升，成年女性约2500毫升 。
人在做最大的吸气之后，继续做最大的呼气，呼出的气流的量为肺活量 。成年女性的肺活量，大约会在2500～3000毫升 。成年男子正常的肺活量估计会在3500～4000毫升 。一个人胸壁收缩的能力大小和胸壁扩大的能力大小决定着这个人肺活量的多少 。此外 ， 学龄期男童（7～12岁）的肺活量，随着年龄的增长逐渐增加，大约会在1300～2200毫升，学龄期女童（7～12岁）的肺活量大约在1200～2100毫升 。
成人男子的肺活量大约为3500毫升，女子的肺活量大约为2500毫升 。一般对于壮年人群肺活量较大，幼年和老年人较小 。健康状况越好的人肺活量越大 ， 肺组织损害达到一定程度的时候，也会使肺活量减小，比如肺结核、肺不张、肺纤维化或者肺叶切除等人群 。
文章插图
文章插图
3、大学生体测标准全攻略方法
肺活量
及格标准：
女 2000ml大一/二 2050ml大三/四
男 3100ml大一/二 3200ml大三/四
测（ji）试（ge）需知：
一鼓作气，再而衰 ， 三而不过！
吹气时，吹嘴要紧靠面部，不可使吹出的气体溢出 ， 否则会影响测量结果 。
请点击输入图片描述
50m跑
及格标准：
女 10.3s大一/二 10.2s大三/四
男 9.1s大一/二 9.0s大三/四
冲刺需知：起跑时身体前倾，反应要快，跑步时尽量用前脚掌着地 ， 注意一瞬间的爆发力！测试前，一定要做好热身运动，活动活动手腕和脚腕，别忘了检查鞋带是否绑紧，注意安全！
请点击输入图片描述
立定跳远
及格标准：
女 151cm大一/二 152cm大三/大四
男 208cm大一/二 210cm大三/大四
飞跃秘笈：
起跳前，两臂由上而下向两侧后方摆，上体前倾，两臂弯屈，成半蹲姿势，脚跟提起，前脚掌抓地，重心前移，心里默念跳远咒语“想飞上天和太阳肩并肩”，同时憋气直到起跳 。
请点击输入图片描述
坐位体前屈
及格标准：
女 6cm大一/二 6.5cm大三/大四
男 3.7cm大一/二 4.2 cm大三/大四
骨骼精奇秘籍：测试前可做适当的柔韧训练，如压腿等；测试时两腿伸直（不要暗中变弯?。? ，上体前屈，用两手中指尖逐渐向前推动游标 。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值 。
请点击输入图片描述
1000/800m
及格标准：
女 4：34大一/二 4：32大三/大四
男 4：32大一/二 4：30大三/大四
长跑秘笈：
匀速！保持均匀的呼吸 。如果觉得还能坚持，最好最后冲刺一段距离，就能获得更好的成绩 。呼吸与步伐的比例要保持适当 。
请点击输入图片描述
引体向上
及格标准：
男生10个大一/二 11个大三/大四
引体向上：正手（体测不允许反手握杠）紧握单杠，使用臂力会比较费力，建议使用腰部力量使身体“甩”上去 。高个子的童鞋千万不要用脚碰地面哦 。但作为男生体测项目中的“魔鬼”，还是建议大家平时多多练习~
经验总结扩展阅读
- 技能特长怎么填,大学生个人特长怎么写
- 支教活动的意义,大学生支教的意义与价值
- 无本钱创业22种方法 大学生创业必看
- 2022师范大学生好找工作吗 就业方向是什么
- 2022年毕业生补贴2万是真的吗 大学生就业补贴每个人都有吗
- 高校毕业生求职补贴什么时候发放 2022年大学生就业补贴网上申请流程
- 大学生为什么会网贷,校园贷产生的原因
- 2022大学生选什么专业好就业 哪些专业比较好
- 上大学需要买保险吗,大学生需要交社保吗
- 2022大学生暑假回家需要隔离吗 大学生暑假回家有没有什么限制