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吃桃子的好处和坏处,吃桃子有什么好处和坏处( 五 )

生活百科小知识


2.补气生血
桃子还能补气血 ， 当生病后出现面色苍白、心悸、消瘦等症状时，可以吃桃子来达到一定滋补的效果 。
3.润肠通便
在桃子中发现有大量的纤维素 ， 这种物质对肠道有很好的帮助效果 。吃桃子可以加快肠道的运动 ， 有助消化，所以对肠胃都具有养护的作用，还可以防治便秘，经常食用益处很多 。
4.利水消肿
桃子中富含微量元素钾，能够起到保护心脏组织的作用，同时桃子中微量元素钠的含量较低，也可以有效缓解水肿 。水肿病人高血压患者都可以适当吃些桃子 。
5.养颜美容
女生们对于护肤总是比较有研究的 。在养颜美容方面，水果和蔬菜都是女生们比较喜欢的 。我们在吃桃子的时候 ， 其实也是有利于我们肌肤的保养 。桃子中含有抗氧化的物质，这就能够让我们的肌肤细胞更为年轻，还能够有效的避免出现长斑的情况 。想要让皮肤好一点，选择点新鲜的桃子吧 。
吃桃子的坏处
1.上火
桃子不可以一次性吃太多的，吃的太多会出现上火的问题，比如口腔溃疡等 。
2.肠胃负担
身体虚弱的人群和肠胃不太好的人群不适合吃桃子，这样很有可能增加肠胃负担，造成身体各种不适 。
3.过敏
最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质 ， 婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应 。

吃桃子的好处和坏处,吃桃子有什么好处和坏处

文章插图
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5、关于吃桃子的好处和禁忌桃子是我们经常吃的水果 ， 桃子有很多的功效和营养价值，对人体有很多的好处，但是桃子不能多吃，首先桃子吃多了，容易上火 。不适宜的人吃会对身体有伤害，会起到适得其反的效果 。那么桃子到底有什么好处呢？本期饮食文化带你了解桃子的好处和食用禁忌 。
桃子的营养价值：
1、桃有补益气血 ， 养阴生津的作用，可用于大病之后 ， 气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；
2、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；
3、桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用；
4、桃仁有活血化淤 ， 润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗；
5、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗；
6、桃花有消肿、利尿之效，可用于治疗浮肿腹水，大便干结，小便不利和脚气足肿 。
桃肉味甘酸、性温，归胃、大肠经；具有养阴、生津、润燥活血的功效；主治夏日口渴、便秘、痛经、虚劳喘咳、自汗等 。古人云：“桃为肺之果 。”故肺病患者宜吃，可作为虚劳喘嗽之人的辅助食疗 。
桃虽好吃 ， 但不可多食 。李时珍曾说：“生桃多食 ， 令人膨胀及生疮疖，有损无益” 。
以下四类人最好少吃或不吃桃子：
1、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃 。
2、最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应 。
3、体虚多病的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担 。
4、吃桃会引发过敏的人群，当然也要忍住诱惑 。
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