2、菊花茶：明目清肝
菊花味甘苦 ， 性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用 。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用 。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝 ， 能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助 。另外，菊花茶还可以与枸杞或者蜂蜜一起泡来喝，可明目清肝、疏肝解郁等 。
3、康乃馨茶：安神明目
经常坐在办公室电脑桌前的人，时常会出现眼睛干涩不适，甚至视力模糊的症状，这类人群尤其适合喝杭白菊，因为它有散风清热、平肝明目的功效 。杭白菊是杭州的特产 ， “杭白贡菊”常与“龙井名茶”并提，其地位可见一斑 。康乃馨是常见的花卉，有清心明目的作用 ， 而且康乃馨颜色多，取三、四朵康乃馨用沸水冲开后 ， 光色泽形态就已经很打动人了 。
4、薰衣草：醒脑提神
迷迭香特殊的香味能让人的头脑清醒，增强脑部的功能，对于从事需要高度集中精力工作和有大量知识需要记忆的学生来说 ， 是很合适的花茶，但不能过量饮用 。充足的睡眠才是充沛精力的根本保证 。薰衣草有舒缓压力，消除疲劳的作用，令饮者神清气爽，泡薰衣草茶的时候加入两片柠檬，无论从口感还是提神效果上都有好处 。
5、粉玫瑰茶：降脂减肥
辛夷既是观赏花木又是中药材，辛夷花茶滋味较一般的花要浓郁醇厚一些 ， 吃过油腻的食物后冲一杯辛夷茶会让人觉得清爽 。辛夷花茶有助于新陈代谢，有助于女性减肥养颜，另外辛夷花还有通鼻的作用，鼻塞鼻敏感的人也适用 。粉玫瑰不像红的那么热烈，白的那么冷艳 ， 给人一种温暖清新的感觉，越来越多的女性喜欢在房间里插上一束 。
6、玫瑰茄（洛神花）茶：美容养颜
玫瑰茄可消除疲劳及便秘 ， 并具有利尿、促进新陈代谢的功效 。经常饮用玫瑰茄花茶还能有助于降低体内血液中的胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病的功效哦 。喝不完的茶用来洗脸，有一股极淡的玫瑰味，水是淡红色的，洗完后脸是滑滑的 ， 还可以美容哦 。而泡过的茶叶是可以留下来了，凉干 ， 做了个小抱枕 ， 每天枕着清香的枕头，睡眠质量也提高了 。
夏季防暑降温喝什么粥2
一、夏季防暑粥推荐
1、苦瓜粥：苦瓜100克 ， 冰糖20克，精盐2克 ， 粳米100克 。
作时将苦瓜去瓤，切成小丁，与淘洗干净的粳米一同入锅，加入适量的水，用旺火烧开后 ， 放入冰糖、盐，再用小火熬煮成稀粥 。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的.作用，很适合夏季食用 。
2、莲子粥：莲子50克，粳米100克，入锅同煮，至莲子极烂为好 。莲子有清心除烦、健脾止泻的作用，还能够养心安神，对于夏季由暑热引起的心烦不眠，具有较好的治疗作用 。
3、西瓜皮粥：西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克 。西瓜皮削去外表硬皮，切成?。刖淄?。先用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，放入白糖即成 。西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的作用 。
喝点能够防暑降温的粥，可以起到强身健体、祛病的作用 。
二、夏季适合喝的茶
1、绿茶
夏季最适合喝的茶便是绿茶，因为绿茶性质偏凉，特别是对于年轻人来说更是适合饮用 。并且绿茶还具有抗氧化、抗衰老等功效，但如果胃寒的人则不适宜过量饮用绿茶，以免出现腹泻、腹胀等情况 。
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