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4、玛卡的服用方法 玛卡的服用方法
玛卡的服用方法，玛卡是一种纯天然的保健品 ， 其营养价值极高，不仅可以使身体更加的强壮，而且可以抗病防衰老，增强抵抗力，可见它的作用之广 。下面分享玛卡的服用方法 。
玛卡的服用方法1玛卡的食用方法
1、将玛卡切片2-4克（2-3片）加开水（保温杯每次约300-500毫升）泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用 。
2、玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用 。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可 。
3、将玛卡切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛卡中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛卡的切片 。
4、玛卡根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋 ， 蜂蜜和香草 ， 经过不停搅拌 ， 最后制成可口的玛卡饮料 。
5、在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤，饮用50ml/天 。
【玛咖片怎么吃效果更好,玛咖怎么吃？】6、将玛卡切片和白酒，按重量（g）：体积（ml）为1:20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天；泡后的玛卡片一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服 。
7、将玛卡切片，投入纯高粮酿制的烈性白酒中，长时间炮制，玛卡的有效成分充分扩散到酒精中，一个月之后 ， 可直接倒出白酒即饮（一斤白酒可放入7-10片切片），这就是玛卡保健酒 。
8、直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品 ， 这是目前最便利的玛卡使用方式 。一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服 。以拉摩力拉玛卡为例，可以每天吃3次 ， 每次1-2片即可 。
玛卡的服用方法2玛卡鸳鸯锅
抗疲祛乏，一个就够了 。文火慢煮入味，微辣激活味觉 ， 唤醒沉睡生命力 。
将玛卡切成片 ， 随佐料同时入锅，文火慢煮 ， 使玛卡中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用 ， 可放入一个完整玛卡的切片 ， 玛卡中富含各种氨基酸 ， 维生素，活性物质，长期食用，可起到抗疲劳，增强免疫力的作用 。
玛卡红烧肉
运用传统烹饪技术 ， 享受高品质生活
玛卡营养价值丰富,属药食两用型植物 。其药性温补，却对人体没有任何毒副作用 。
原生态吃法：
玛卡果：洗净切成片，可煮火锅，炒菜，炖汤
玛卡粉：晒干制成粉剂 ， 日服两次，可做鸡蛋糕佐料
友情提示：玛卡具有很好的保健滋补作用，但是不能过量的食用 ， 我们可每天2次少量摄取，这样才能让我们得到健康的同时保证身体的健康!
玛卡保健酒
将玛卡片，投入纯高粮酿制的烈性白酒中，长时间炮制，玛卡的有效成分充分扩散到酒精中 ， 一个月之后 ， 可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片)
特别提示：烈性白酒泡制的玛卡酒，不宜过多饮用 。对于不胜酒力的人，建议用开水冲泡玛卡，但效果可能不及白酒 。
玛卡的服用方法31、泡酒
玛咖中除了具有常见的锌、钙、铁、钛等矿物质和碳水化合物等营养素外，还有很多植物活性成份 。可以将处理好的`玛咖放入酒中进行浸泡，让它的有效物质扩散到酒精中 。等浸泡一段时间后，适量的饮用，可以促进睡眠、补虚益精 ， 提神强身 。
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