漫说健康 血管衰老会怎样？别紧张，血管老化，做3点，清洗血管，赶走血栓
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【漫说健康 血管衰老会怎样？别紧张，血管老化，做3点，清洗血管，赶走血栓】
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随着时间的流逝 ， 人也在一天天老去 。 当人的年龄超过60岁 ， 身体的机能就会远不如从前 。
与此同时 ， 老化的不仅是皮肤 ， 还有骨骼、血管 。 皮肤衰老 ， 可以从面部直接看出来 ， 因为皮肤上会开始长皱纹、下垂 ， 骨骼衰老虽然无法用眼睛直接看出来 ， 不过身体可以感受得到 ， 比如做点小事都容易感觉到疲惫 ， 身体的耐受力大不如年轻时候 。
那么血管衰老会怎么样呢？
当血管衰老后就变得不再像之前一样有弹性 ， 大家试想一下 ， 水管用得久了 ， 内壁上就会生出水垢 。
血管也一样 ， 用的时间久了 ， 也没有得到好好的保养 ， 内壁里面同样会聚集大量的脂质垃圾以及毒素 。 时间一长 ， 就容易发生血栓 。
有的人一听说自己的血管里面出现了血栓 ， 心里异常紧张 ， 要知道血栓会堵住血管 ， 影响到血液的流通 。
比如心脏的血管被堵就会引起心肌梗死 ， 如果是大脑被堵就会引起脑梗死 ， 无论哪一种情况都会有致命的风险 。 所以 ， 清除血栓、保护血管才是最佳的应对良方 。
如何做才能清血管？
一、增加活动量 ， 不要久坐不动 。
很多人都是因为平时间总是坐着办公、学习 ， 身体的血液循环速度比较迟缓 ， 导致血液的粘稠度增加 ， 时间久了在局部就容易聚集毒素和有害物质 ， 形成血栓 。
为了使这样的情况改善 ， 大家就要“动起来” ， 活动可以促进身体血液循环 ， 增强新陈代谢 ， 血液不会长时间不流通 ， 那些毒素和垃圾就很难在某处聚集 。 平时经常活动 ， 使血液足够流通 ， 原本的血栓也会慢慢地消失不见 。
二、注意饮食调养 ， 多吃对血管好的食物 。
血管里面出现了血栓的人最好是多吃一些蔬菜、水果 ， 因为它们含有大量的纤维素、维生素 ， 可以促进新陈代谢和消化吸收 ， 使排毒功能增强 。
尤其是要尽量少食用肥肉、肉汤、动物内脏、蛋糕、奶油之类的高脂肪食物 ， 积极的预防身体肥胖以及动脉硬化 ， 平时还要戒烟戒酒 ， 少喝碳酸饮料 ， 多喝白开水 ， 使血管变得更加健康 。
三、及时接受治疗
虽说早期的血栓不会使人出现明显的不适症状 ， 不过随着血栓加重 ， 有的人就会出现头晕、头痛、肢体麻木、呼吸不畅之类的症状 ， 一旦发生这些情况 ， 大家就要当机立断的到医院检查血常规、血糖、血脂、凝血功能等方面 ， 根据医嘱服用溶栓、抗血小板、抗凝、降纤等药物来进行治疗 ， 也可以根据患者的病情来考虑针灸、按摩、理疗来辅助治疗 。
一旦保守治疗无效 ， 就要通过手术才可以取出血栓 ， 以免引起更加严重的后果 。
血栓本身不可怕 ， 可怕的就是它的后遗症和并发症 。 所以平时一定要积极的预防血栓的形成 。
在平时要吃低盐、低脂、高纤维、高维生素的食物 ， 要多喝水 ， 不要暴饮暴食和抽烟喝酒 。 还要积极的锻炼身体使体质增强 ， 预防各种慢性疾病的发生 。
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