两种站法是击球中常用的，第一种更普遍，初学者往往喜欢站丁字步，其实八字步更有利瞄准，站丁字步只在击某些球时才用 。
击球时，要全身放松，只在击球一瞬间才使劲 ， 脚站的宽度应与肩齐宽，使身体平衡 。身体要正面向球台，击球时弯腰，身体向前俯 ， 这时要注意全身的重心要压在脚上，而不能前移到手上，把重心压在手上会影响击球 ， 要使全身安稳平衡 。
台球的特点适宜人群广
台球是一项老少皆宜，适合于各文化层次的既富有消闲性又具有知识性的球类活动 。它具有愉悦性，掌握了各种杆法技术 ， 打起来得心应手，成功率日见提高，更是令人心醉的一项活动 。
练气
作为一项绅士运动 ， 台球的环境、装束、行为、礼仪无不体现着高贵儒雅之风 。打台球可以培养一个人的气质，优雅推杆之间风采尽显 。台球会让人克服心浮气躁 ， 慢慢变得沉着冷静，控制情绪起伏，养成良好的习惯 。
练脑
台球是一项高智商的运动 ， 需要有对于整个局面的连续思考和预判能力，需要精确细算，需要有良好的布局 ， 整个过程中融合了数学、力学等多方面的知识，比其他的球类活动更能锻炼大脑思维 。
练体
这项好处主要是针对于喜欢台球的女性 。打球的标准姿势不仅让女性的曲线看上去挺直优雅，一举一动都给人以美的享受 ， 还能对她们的腰部、臀部以及手臂形成锻炼，让这三部分更趋完美，算得上是塑造形体的一项好选择 。
练身
台球带来的不仅仅是身体局部的运动和锻炼 ， 而是全身的协调能力 。每击打一个球，眼睛、颈椎和肩部都需要与上肢、腰部以及下肢良好地协调与配合 。
经常参与这项运动，不但能提高眼力，还能改善自身的协调性和对身体各关节的控制能力 。
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5、打台球说发力要发透,这个感觉到底是什么呢?要注意哪些,有什么技巧啊…多做俯卧撑 。保持手部肌肉在紧绷时得到稳定 。一般挥杆不稳都是手抖造成的 。凡是要求一个激情与爆发力 。见准洞口一杆拼输赢 。进则进 。不进则不进 。保持良好的心态也比较重要 。一般球手心态都比较稳定 。所以挥杆灵感来的会快一些 。但主要途径还是多多练习以掌握对台球的感觉 。希望采纳 。谢谢 。
求采纳
你打台球要嘛很好要嘛没效果，说明你打台球还不错，你可以多练习练习，注意看打好和没打上的区别在哪 ， 不要泄气，你呢看出区别了 ， 你的台球技巧也就高了，不要怕打不上 ， 记住失败乃成功之母 。
正确的姿势和握杆是发力透彻的必要条件 。所谓发力透彻，就是杆头击到白球以后，有一种打穿白球的感觉 。这种感觉只能靠自己去体会，只能靠自己多练 。
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