蹬自行车的减肥动作，适合懒人的瘦腿绝招，竟有这么多的讲究
会不会是因为你只有小腿部位在运动 而大腿部位并没有动 或者动的不够呢？一般我们推荐朋友瘦腿都是进行一些拉伸运动和按摩 平时坐着没事做就多按摩按摩小腿部位 这样的效果还是不错的 还有就是一定要坚持 坚持了就成功一半了 加油 满意请给最佳 谢谢
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