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苹果可以和柿子一起吃吗,柿子和苹果能不能一起吃( 二 )

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苹果中含有大量维生素、糖分以及矿物质，准妈妈们每天坚持吃一个苹果可以有效地减轻孕期带来的强烈反应 。而且苹果中的纤维素可以促进宝宝的生长和发育，锌元素对于增强宝宝的记忆了也很有帮助 。但同样需要注意的是苹果中的酸性会对牙齿腐蚀，所以吃完后一定要漱口 。
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柿子和苹果的功效与作用
柿子是一种原产于我国的水果，而且它的营养价值让许多其他水果都望尘莫及，由于它耐寒、果实体积大、肉多、味道香甜，含有丰富的维生素A、维生素C以及各种人体所需的微量元素，因此柿子在我国广受欢迎 。而苹果也是出了名的岭南佳果，俗话说“一天一苹果，医生远离我” 。那么柿子和苹果的功效与作用有哪些呢？
1、化痰止咳 ， 生津止渴，降血压：柿子和苹果都属于味甜而不腻，非常可口的品种 ， 所含的物质对化痰止咳有一定的功效 。除此之外，摄入钠量过多是引起高血压和中风的一个关键性因素 。苹果中含有大量钾 ， 钾离子不仅能与纳结合排出体外 ， 还能保护心脑血管，降低高血压和中风的概率 。而柿子也有助于治疗高血压，疏通血管梗塞，改善心脑血管功能，对高血压患者有一定疗效 。
2、润肠通便、抗氧化：柿子中含有大量的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，能非常好地促进肠道蠕动，同时也能帮助润肠通便 ， 起到缓解便秘的功效 。而柿子和苹果中都含有非常丰富的各种维生素，特别是柿子，维生素和糖分的比例比一般的水果都要高，维生素对于抗氧化、延缓衰老有很好的帮助，是美容养颜的佳品 。
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柿子和苹果的食用禁忌
凡事总有双面，柿子和苹果有这么多的好处，所含营养物质又丰富，营养价值也高，可以清肺止咳、健脾开胃、提高食欲、润肠止血等，深受大家青睐 。但同时需要提醒大家注意的是柿子和苹果的食用禁忌 。苹果虽说是一种老少皆宜的水果，但是冠心病患者、心肌梗塞患者以及患有肾病的需要注意少吃，而肠壁有溃疡的也因为苹果质地较硬需要注意尽量少吃 。爱吃柿子的朋友们更需要注意，许多食物是不可以和柿子搭配着一起吃的 。下面就给大家简单介绍几种 。
1、首先柿子是不可以空腹吃而且大量吃的 。柿子含糖量很高，吃得太多的柿子容易引起蛀牙，对牙齿和口腔不利，还会影响食欲 。另外 ， 柿子中含有的鞣酸物质会影响人体对其他需要的微量元素的摄入有影响 。而且空腹吃柿子容易造成恶心、呕吐、反胃等效果 。
2、柿子不能和酒一同食用 。酒精大多性热且有毒，而柿子是属于性寒的，凉性水果，所以二者不宜同食，况且人们大多时候都用肉类等菜肴下酒，富含蛋白质的食物更与柿子相克，会发生化学反应，形成凝块，既难以消化，又不易排出，久而久之会形成柿石，造成肠道梗阻 。
3、柿子和海带也是不能同食的 。柿子中富含一种叫鞣酸的物质 ， 在一起食用的话，海带中的钙离子会分离并与之结合，结合成难以消化的硬块，影响体内营养物质的吸收，导致胃肠道不适
柿子富含很多种营养元素，柿子可以改善便秘，止咳，还可以降低血压，虽然柿子有这么多好处，但柿子不可以空腹吃，还有一些食物是不可以跟柿子一块吃的，对于吃完柿子可不可以吃苹果这个问题很多人比较纠结，担心吃了柿子后再吃苹果会对人体造成不良影响，吃完柿子可以吃苹果吗？接下来我们来看看吧 。一.吃完柿子可以吃苹果吗？吃柿子的注意点，包括空腹不能吃,不能与海鲜一起吃，不能与红薯一起吃，其他的没有什么禁忌，所以可以与苹果一起吃 。二.生吃柿子的脱涩方法1、与成熟水果同一放置：把柿子放到容器当中排好 。如果柿子的数量不多，可选择1-2个成熟的水果放到容器中，比如苹果、梨、香蕉等 。密封容器，放置一周左右时间差不多就可以食用 。2、白酒擦拭法：准备一小碗白酒，一块布 。用不沾白酒均匀涂抹到柿子身上，然后将柿子放到密封的容器中进行存放一个星期左右 。这样青涩的柿子就会变得软甜可口，不会出现青涩的味道，注意不要放得时间过长 。3、热悟法：生柿子还可以通过热捂法将其捂熟 。将柿子放到温度在40~50摄氏度的地方一个星期左右，生柿子就会变熟，不过这种方法会很慢并且有时候效果不是很好，不过很简单 。三.柿子有多种吃法甜柿子可以直接生吃，不过生柿子通常很涩，不能直接生吃，要经过一定的人工脱涩手法，才能食用 。脱涩的方法有很多，可以将柿子放置一段时间，和用温水或石灰水浸泡等方法 。除鲜食外，柿子整个晒干之后可以制成柿饼，易于保存，口感甜腻 。另外，柿子也可以作为食材，制作饼干和果脯等 。四.柿子的营养价值柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙等 ， 其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果 。柿子不仅营养丰富，且医学价值也很高 。柿子含有丰富的膳食纤维，有良好的润肠通便作用;柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效 。另外柿子叶煮水喝，可以促进机体新陈代谢、降低血压 。

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