二、柿子和苹果的功效与作用
1、化痰止咳，生津止渴，降血压：柿子和苹果都属于味甜而不腻，非常可口的品种，所含的物质对化痰止咳有一定的功效 。除此之外，摄入钠量过多是引起高血压和中风的一个关键性因素 。苹果中含有大量钾，钾离子不仅能与纳结合排出体外 ， 还能保护心脑血管 ， 降低高血压和中风的概率 。而柿子也有助于治疗高血压，疏通血管梗塞 ， 改善心脑血管功能，对高血压患者有一定疗效 。
2、润肠通便、抗氧化：柿子中含有大量的果胶 ， 是一种水溶性的膳食纤维 ， 能非常好地促进肠道蠕动 ， 同时也能帮助润肠通便，起到缓解便秘的功效 。而柿子和苹果中都含有非常丰富的各种维生素 ， 特别是柿子，维生素和糖分的比例比一般的水果都要高 ， 维生素对于抗氧化、延缓衰老有很好的帮助，是美容养颜的佳品 。
三、柿子和苹果的食用禁忌
1、首先柿子是不可以空腹吃而且大量吃的 。柿子含糖量很高 ， 吃得太多的柿子容易引起蛀牙 ， 对牙齿和口腔不利，还会影响食欲 。另外，柿子中含有的鞣酸物质会影响人体对其他需要的微量元素的摄入有影响 。而且空腹吃柿子容易造成恶心、呕吐、反胃等效果 。
2、柿子不能和酒一同食用 。酒精大多性热且有毒，而柿子是属于性寒的，凉性水果，所以二者不宜同食 ， 况且人们大多时候都用肉类等菜肴下酒，富含蛋白质的食物更与柿子相克，会发生化学反应，形成凝块，既难以消化，又不易排出，久而久之会形成柿石 ， 造成肠道梗阻 。
3、柿子和海带也是不能同食的 。柿子中富含一种叫鞣酸的物质，在一起食用的话，海带中的钙离子会分离并与之结合，结合成难以消化的硬块 ， 影响体内营养物质的吸收，导致胃肠道不适 。
可以..没事,可能你吃多了胃里难受. 因为苹果：忌海味 。柿子：忌蟹、水濑肉、红薯、酒.只要你没和以上几种食物同吃就没事
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可以，这两个食物没有禁忌，不过柿子不能和海鲜同时
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4、柿子和苹果能一起吃吗可以一起吃吗一、柿子和苹果能一起吃吗
柿子和苹果是可以一起吃 。
柿子中富有各种的维生素以及糖份，糖份含量更是一般的水果含量的翻一番 。除此之外，柿子中还含有大量人体所需的微量元素，适量食用柿子能很好地补充身体营养 。
苹果，在世界各地都享有美誉 。营养物质不是一般的高 ， 而且所含物质能被快速吸收进体内，故有“活水”之称，是美容养颜的佳果 。苹果还是一种低热量的食物，因此许多正在减肥的朋友们都会选择食用苹果来代替米饭 。既能减少体内的卡路里，也能保证身体对营养物质的吸收，补充人体必需的糖分及水分 。而苹果中大量的各种维生素能很好地保护心脑血管 ， 补充病人体内流失的营养 。
虽然说柿子和苹果是能同食的，但是也不能吃太多 。柿子中不仅有很多维生素，也含有许多的鞣酸 ， 吃过量会引起肠道功能出现紊乱 ， 对胃产生刺激反应 。严重的话还会出现肠胃痉挛、灼热感、反胃、呕吐等现象 。所以再有营养的食物也要适可而止，切记不可过量食用 。
柿子
二、柿子7大饮食搭配禁忌
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