另外其实葱油拌面制作过程比较简单，自己家可以做，比如用色拉油代替猪油 ， 热量会低很多
葱油拌面也可以用香油或者橄榄油代替，这些热量都是非常低的，而且又美味营养的 。
葱油拌面主要的材料是葱、老抽、面条以及猪油，相对而言热量其实比较客观，一般如果是在外面的葱油拌面，一碗加入是300克左右的拌面 ， 热量可以达到300到400千卡，不同地区因为原料不同 ， 因此存在差异，建议是葱油拌面作为早餐食用，减肥是可以 ， 另外其实葱油拌面制作过程比较简单，自己家可以做，比如用色拉油代替猪油，热量会低很多
这个简单我知道，是177大卡(740千焦)，单位热量适中 。
文章插图
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5、自制葱油拌面的热量是多少?自制葱油
拌面的热量(以100克可食部分计)是177大卡(740
千焦
)，单位热量适中 。
每100克自制葱油拌面的热量约占
中国营养学会
推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7% 。
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