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4、三七粉的正确吃法生活百科频道我整理三七粉的正确吃法，希望你能喜欢 。
“三七粉”是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉，是云南白药的主要成分 。别名田七粉，金不换 。产自于云南文山，有称北人参，南三七 。人参补气第一，三七补血第一 。一直以来 ， 三七都是一味非常好的中药材 。
三七粉的成分和三七主根一样 ， 富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用 。
可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症;扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病;脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症 。
三七粉有生食和熟食之分 。不同吃法效果不一 ， 所以要根据自己的症状对应使用 ， 避免效果不佳或适得其反 。
1、生吃
主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症 。并可防治冠心病、高血脂、高血压等 。
吃法：正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血 。
2、熟吃
主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等 。
吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好 。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳 。
三七粉的保健养生吃法
【三七根须的正确吃法,三七根须可以直接泡水喝吗？】1、美白祛斑
吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可 。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用 。
功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用 。
2、预防和治疗高血脂
吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)，用温水冲服 。
功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用 。
3、补血
吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等 。
功效：药膳(一周三次，效果更佳)，这种方法属于熟吃 。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效 。
4、活血化淤
吃法：三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用 。
功效：能有效活血化淤 。
虽然吃三七粉有很多养生功效 ， 但也食用三七粉也要注意一些禁忌 。三七粉的食用禁忌 ， 下面的内容会告诉你 。
三七粉的食用禁忌
1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉 。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理 。
2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用 。而患风热感冒则不宜服三七粉 。
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