柿子的营养价值,柿子是补什么营养的?( 四 )


中医认为,柿子味甘、涩,性寒,有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症 。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品 。如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮,也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用 。
柿子的营养及功效4
柿子饼的功效与作用
1、柿子能有效补充人体养分及细胞内液,起到润肺生津的`作用;
2、柿子含有大量的维生素和碘,能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大;
3、柿子中的有机酸等有助于胃肠消化,增进食欲,同时有涩肠止血的功效;
4、柿子能促进血液中乙醇的氧化,帮助机体对酒精的排泄,减少酒精对机体的伤害;
5、柿子有助于降低血压,软化血管 , 增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能 。
柿子饼的食疗作用
柿果味甘涩、性平,无毒;柿蒂味涩、性平 , 入肺、脾、胃、大肠经;
有清热润肺,生津止渴,健脾化痰的功效;
用于治疗肺热咳嗽、口干口渴,呕吐、泻泄 。
新鲜柿子有凉血止血作用;柿霜润肺,可用于咽干、口舌生疮等;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用,用于治疗咳血、便血、出血、吐血、新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用 。
柿饼适合人群
一般人群均可食用,脾胃消化功能正常的人适合食用 。每天中等大小1个(约100克) 。
柿子饼的不适宜人群
1、适宜大便干结者、高血压患者、甲状腺疾病患者、长期饮酒者;
2、糖尿病人、脾虚泄泻、便溏、体弱多病、产后、外感风寒者忌食;患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者、胃大部切除术后不宜食柿子 。
因柿子饼含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下食用它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石,小的胃柿石最初如杏子核 , 但会愈积愈大 。如果胃柿石无法自然被排出 , 那么就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状,曾在手术中发现大如拳头的胃柿石 。
柿子饼中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子饼容易导致这些矿物质缺乏 。又因为其含糖较多,所以人们吃柿子饼比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感 , 从而会影响食欲 , 并减少正餐的摄入 。
柿子饼含糖高,且含果胶,吃后总有一部分留在口腔里,特别是在牙缝中 , 加上弱酸性的鞣酸,很易对牙齿造成侵蚀 , 形成龋齿,故而在吃后宜喝几口水,或及时漱口 。
柿子饼的食用禁忌
柿子虽好吃,但也有食用的禁忌 。进食柿子后,特别是空腹进食较多,如一次超过3个,又是未成熟、未去皮的柿子,便易在胃内形成团块,既不易消化,又不能通过幽门从胃中排出,容易形成胃柿结石 。具体来说有“八不宜”:未成熟的柿子不宜过多食用,空腹时不宜食柿 , 过度劳累、疲乏时不宜食柿,不宜同食含纤维素较多的蔬菜等食物,患有慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者不宜食柿 , 胃大部切除后不宜食柿,糖尿病人不宜食柿,食柿应尽量少食柿皮 。
柿饼不能和什么一起吃
1、柿子不宜与海带、紫菜同食,否则会引起胃肠不适;

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