月经量的多少也是很多女性关心的话题 。月经量很多，这当然很不好，每个月失血过多，对女性的身体健康是很不利的，当然需要赶紧治疗 ， 大意不得；月经量一般多，这大概是许多人觉得最合适的；月经量少，好不好？我的答案是：好！为什么说好？因为月经量少，每个月流失的血液就少 ， 这有什么不好 。
有所谓的医学专家说：“月经量少，可能不孕” ， 这句话吓唬住了很多人 。问题在于：月经量多，就一定怀孕吗？显然，这是没有科学依据的――既然月经量多也可能不孕，那么，为什么说月经量少就可能不孕呢？事实上，有许多月经量少的人，怀孕能力极强，我自己就是其中之一 。其实，月经量的多少与怀孕能力并没有必然联系 。
大米使月经准时、量少，是因为大米能够使心气加强 ， 加强了对血液供给的控制，于是失血量少 。
同样是吃大米，导致不同的结果，那是因为前提不同 。
好好喝米汤，妈妈奶水足
大米神奇医例
“我试过很多种催奶的方法，效果各不相同，其中浓米汤的效果是最好的 。总结一下：
猪蹄：奶不够足，有点效果，不明显！
人参鹿茸汤：奶不够足，效果一般！
鸡汤：效果很明显，涨奶！
浓米汤：奶水变得很足很足，效果特别好！”
栾博士讲医理
对于哺乳期的妈妈而言，有充足的奶水喂养孩子，是一件多么幸福的事啊 。
我有一个朋友，怀孕的时候因为没有奶水喂养孩子，想了很多办法，比如吃猪蹄 ， 吃木瓜，喝鲫鱼汤，甚至是吃中药，但是奶水量却一直不足 。每次看到孩子嘟着小嘴找奶，使劲吸吮后失望地哇哇大哭时，她常常心急如焚，但也只能默默流泪 。就因为没有奶水，她遭了不少罪 。现在的一些育儿书常常教人吃这吃那，却很少有人教妈妈好好吃饭来补充奶水 。
人食五谷杂粮，大米的摄入是必须的 。只是 ， 大家都知道大米是主食，主要的作用是填饱肚子，而鱼肉等其它菜则是营养的主要来源 。但是，儿童断掉母乳后，首先要摄入的是大米汤或者米糊 ， 很多的妈妈担心营养不够，而需需增加其它的营养品 。实际上，相比于鱼肉以及营养品，大米汤的营养是很丰富的 。一起来了解下大米汤的营养价值 。
大米汤又叫米油 ， 是用上等大米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油 。米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养作用 。清代名医王士雄在其著作《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症，以浓米汤代参汤，每收奇迹 。”就是说，贫民百姓吃不起人参，江南人是用米汤当参汤，每每有奇效 。米汤为什么会有这样大的功效？《本草纲目拾遗》中做过解释：“米油，力能实毛窍 ， 最肥人 。黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地也 。”熟地 ， 即地黄的再制品，是中医常用的补血药 。
所以，吃不起人参的老百姓、没奶水吃的婴儿，喝米汤确实能强健身体 。张学良成年后身体很好，不用说，就是米汤为他弥补了先天的身体缺陷 。不过，这里说的米汤必须是大锅饭中熬出的米汤，并要达到粘稠的程度才有效，米少或者太稀 ， 都不行 。
无独有偶 ， 20世纪80年代从中国广东兴起的煲“白粥”饮食热 ， 便是从另一个侧面印证出了“米汤滋补”的合理性 。广东“白粥”并非人们所说的白米粥，而是慢火熬大米粥，在熬煮过程中不断添加米浆，这样 ， 粥汤浓酽，米油成分充分溢出，白粥成为体虚者补身的首选佳品 。
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