米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素 。米汤性味甘平 ， 有益气、养阴、润燥的功能，饮用它对孩子的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收 。用米汤给婴儿作为辅助饮料 ， 都是比较理想的 。小米汤有营养，为暖性，养肠胃的 。大米汤是属寒性的食物，所以肠胃不太好的人不要经常食用 。
所以，大米汤的富含很多人体所需的营养素，所以大米汤的营养价值非常高 。这也就是说，人的健康是需要大米汤的摄入的，所以日常生活中，每天最好是摄入大米 。这里需要提醒的是，含淀粉多的食物 ， 是肥胖的原因，减肥的人最好是要避免食用大米，但是为了健康一定要少量食用 。
在很多时候大家的知识是需要学习更多的，尤其是在照看孩子的时候 ， 有了知识在照顾宝宝的时候才不会有顾虑，也不会担心会不会影响宝宝的健康 。宝宝们出生后经过几个月的成长以后就可以一些米汤之类的食物了，可是有很多家长不太清楚米汤的汤喝了有营养吗？
米汤的汤喝了有营养吗
米汤中含有大量的烟酸、维生素和磷、铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素 。米汤性味甘平，有益气，养阴、润燥的功能，经常喝米汤对孩子的健康和发育有益 ， 有助于消化和对脂肪的吸收 。
用米汤给婴儿作为辅助饮料，也是比较理想的 。米的营养都熬到汤里面了,肯定是汤有营养 。
宝宝喝米汤的好处
坚持喂米汤给孩子吃，会有意想不到的效果 。
1、米汤性味甘平，能滋阴长力 ， 对一些人群或孩子都有很好的补养作用 。
2、米汤中含有大量的烟酸、维生素和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素 。也是很适合宝宝各阶段适合的食物 。
3它对孩子的健康和发育都有好处 ， 有助于肠胃消化和脂肪吸收 。如果孩子不爱喝水，可以暂时用米汤给婴儿作为辅助饮料 ， 都是比较理想的 。
米汤中含有的蛋白质非常少，主要成分是淀粉，因为淀粉经过加热后会水解成糊状，即碳水化合物，而碳水化合物中并没有多少蛋白质，所以营养价值极低 。
米汤也会分为精米熬制的和糙米熬制的，其中精米由于经过了反复的打磨，使得有营养的糊粉层大部分脱落，而这部分糊粉层是大米的精华，所以蛋白质含量会更低 。
糙米米汤也并不代表会更适合小婴儿，糙米虽然蛋白质含量略高于精米 ， 但有资料显示糙米中的砷含量超标（是精米的10倍），所以一个婴儿食用35ml的米汤就将超过砷的标准含量 。
砷又是什么呢？说一个通俗易懂的，砒霜就是砷的化合物 。但是这里也不用恐慌，因为单独的砷是没有毒性的，只有砷的化合物是含有毒性的 。控制砷含量的摄入也是有国家标准指导的，每天每公斤体重不超过2微克 ， 即成人每天的大米食用量不超过800g，这个数值也是远远不可能达到的 。
大米汤甘平，可以益气活血 ， 滋阴润燥，有益于人体消化，提高机体脏腑功能，帮助人体预防疾?。?提高身体素质 ， 喝米汤可以大补元气，滋阴补血 ，
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3、米汤的营养价值及功效分别是?米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素 。米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能 ， 饮用米汤对孩子的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收 。
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