老板劝你多加班，复旦教授劝你早下班搞对象( 三 )
但为了得到父母、亲戚朋友的认可 ， 我一直都特别努力去过标准版人生——努力学习 ， 努力工作 ， 现在也拿到了不错的成绩 。
大家都觉得“你现在这样挺好的呀” ， 但只有我知道自己多纠结 。
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梁永安：
你这个问题是挺普遍的 。
首先 ， 我觉得你是一个很善良的人 ， 想让父母、让朋友、让整个社会都满意 。
我们的时代对每个人来说 ， 可能都有点压制性的东西 ， 就是完美主义 。
你现在安身做得很好了 ， 最大的问题是你觉得没活出精神价值 。
你可以想办法给自己一个休止期 ， 体会一下内心深处的声音 ， 甚至我建议你可以去抽点时间去西藏、川西 ， 换一个环境 ， 通过转换给自己内心一个回望 。
但你要有危机感 。
时间非常宝贵 ， 人生积累到这个阶段 ， 已经积累各种试错、起伏 ， 有一个价值判断的基础 ， 抓住机会给自己后面打开更宽的视野 。
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问题2：想跳出舒适圈但无从下手 ， 咋办？
@宝汁|22岁 ， 女程序员
我大学毕业开始 ， 从事研发写码的工作 。
我一不懂得如何从工作中提升自己 ， 二对于领导唯唯诺诺 ， 不敢提出自己的想法 ， 三觉得工作无聊 ， 只想早点下班 。
自己处于舒适圈 ， 想跳出但又无从下手 ， 该怎么办？
梁永安：
21岁 ， 你从原来很单纯的女孩子 ， 一下子转入到相对成熟的过程 ， 要面对整个社会的变化 。
社会要承认你 ， 你也要从在社会里取得有获得感 。
这个获得感可能不仅是工资 ， 或者其他刚性的东西 ， 你还想获得价值 ， 别人对你的肯定 。
进入社会以后 ， 身份焦虑起了很大作用 ， 但我觉得你不要管它 ， 因为这时候还不是获得的阶段 。
我们说年轻人有一个蘑菇阶段 ， 光照不到你 ， 这个很正常 。
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但第二点 ， 你有新鲜的想法 ， 有些建议不敢提 ， 我觉得这个就太可惜了 。
要能表达 。 我在美国工作时 ， 幼儿园小孩都鼓励他讨论 ， 你为什么不敢说呢？
可能因为觉得不成熟 ， 其实你最宝贵的就是这些不成熟 ， 要相信别人对你的接纳度、宽容度 。
如果说再过几年形成这个习惯 ， 遇到什么东西觉得有压力 ， 或觉得自己想得还不够完美就不说了 ， 你的很多价值就显示不出来了 。
我们都要把潜能释放出来 ， 让别人看到 。
这不是功利性 ， 而是当你被看到 ， 会有一些很新鲜的感觉 ， 你会有一种互动感 ， 在一个环境获得生长感 。
千万要讲 ， 哪怕废话也讲 。
还有第三点 ， 你一下班就很高兴 ， 大家都这样的 。
上班时间是规定时间 ， 下班是自由时间 ， 马克思说过 ， 人的生活质量怎么判断呢？就是判断他有多少自由的时间 。
你可以盼下班 ， 你这个盼不能空泛 ， 你到底下班盼什么？
比如说你喜欢电影 ， 喜欢书店 ， 跟闺蜜或者朋友见面 。 你要给下班时间一个好内容 ， 好内涵 。
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其实它也是生产性、创造性 ， 给你人生积累 。 你下班后时间不是纯消费 ， 生活里的干劲 ， 内在的张力就会放大 。
你很可爱 ， 这个年龄是太好的年龄了 。 不要把它太当做像40岁一样 ， 什么都看得很结实 ， 轻松一点 。
问题3：下班后没人走 ， 经常加班怎么办？
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