老姚说健康 如何判断肝脏受损了？通过“一闻一看”或可知，养肝3部曲请收好( 二 )
第二：多喝水
肝脏是喜温水的 ， 所以想要肝脏好 ， 明天就要多喝温水 ， 帮助身体补充水分 ， 促进体内血液循环 ， 改善新陈代谢 ， 有利于排出体内毒素和垃圾 ， 减轻肝脏负担 ， 有利于养肝护肝 。
第三：要有一个好心态
我们经常听到有人说“大动肝火” ， 其实大动肝火是对肝脏最不好的 ， 因为气大伤肝 。 所以好的心态 ， 是养护好肝脏的一个基础 ， 想要肝脏好就不要随便发脾气了 。
注：图片来自网络
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