2、保护胃粘膜、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者 。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化 。
3、防治糖尿病、降低血糖：南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效 。

4、消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力 。
5、促进生长发育：南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质 。
6、对南瓜泥过敏的人不宜食用 。南瓜泥也有可能成为过敏原的，如果是对南瓜泥过敏的话，食用南瓜泥就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用南瓜泥 。
平时多给宝宝吃这个，补铁补血，健脾易胃，还能增强抵抗力！
常常听别人说：“一天一个苹果，不用看医生 。”苹果是我们日常生活中经常可以吃到的水果 ， 苹果中含有果糖、蛋白质、粗纤维、钙、磷等营养成分 ， 具有很好的食疗功效 。南瓜中含有八种人体所必需的氨基酸，和幼儿所需的组氨基酸 ， 其中丰富的亚麻油酸、卵磷脂和硬脂酸 ， 能够促进婴幼儿大脑的发育和骨骼的发育，红枣内含有丰富的维生素D居百果之首，对婴儿机体吸收其它食物中的钙质极有帮助 。今天就给大家推荐一款适合7个月以上的宝宝食用的辅食――苹果南瓜红枣泥！
苹果南瓜红枣泥：合适7个月以上的宝宝食用
和我一起看下是怎么做的吧！
需要准备的食材：苹果120g 红枣15g 南瓜160g 温水适量
将南瓜、苹果都去皮切块 ， 和红枣一起放入辅食机中蒸熟
蒸好的红枣去核
然后将南瓜苹果红枣放入搅拌杯中
加适量温水搅拌细腻就OK了
怎么样是不是很简单 ， 一款香香甜甜的苹果南瓜红枣泥就做好了！
苹果南瓜红枣泥：营养丰富，其中苹果和南瓜内富含锌 ， 锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素 ， 尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素 ， 常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智之功效 ， 红枣补血补铁效果好，6个月以后的宝宝母乳中的铁渐渐的不能满足其生长需要，所以这款苹果南瓜红枣泥对6-7个月的宝宝非常的合适！
说起水果辅食，就是不能忽略不到1岁宝宝吃的，这个时候宝宝的牙齿还没有长全 ， 没有足够的咀嚼能力，所以水果蔬菜泥再合适不过了 。一般7个月以上可以慢慢加水果泥或蔬菜泥做为辅食，具体时间自己定 。但是要记住慢慢的来，没有给宝宝吃过的蔬菜或水果每次添加时就添加一种，如果出现过敏等不适可以容易找到根源 。都是吃过的食物可以尝试这样两种混合添加 。给宝宝吃苹果泥辅食好处可不少，可缓解宝宝便秘症状，降低宝宝感冒几率 ， 改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响，而且营养容易吸收 。南瓜大家都知道 ， 我们这叫倭瓜，现在这个季节正是大量南瓜上市的时候 。南瓜营养很丰富 ， 其中一个对小朋友非常好，就是南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质 过程特别简单 。准备好南瓜和苹果，都去好皮备用 。切成块 把切好的苹果和南瓜放到辅食机里 。把时间定在20分钟处进行加热 。等到时间把装南瓜的杯身反转过来，就可以打泥了 。放在碗里，滴几滴钙镁锌就可以吃了 。可以做个拉花会漂亮些 。
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